宝宝便秘吃菠菜有用吗

宝宝便秘可以吃菠菜吗 宝宝便秘可以吃菠菜吗

可以吃

菠菜有通便通便的功效，所以如果宝宝有便秘，可以给宝宝吃。如果宝宝正在哺乳期，可以榨菠菜汁煮给宝宝吃，也可以直接煮菠菜水给宝宝喝，都可以起到很好的缓解便秘的作用。

注:

不要给宝宝吃太多菠菜。菠菜只能缓解便秘。如果有严重的便秘，要及时给宝宝吃泻药或用香油或开塞露润滑肛门。

## 宝宝多大吃菠菜 宝宝可以添加辅食后，可以适量吃菠菜

一般来说，在宝宝4-6个月的时候，就可以开始添加辅食了。一般来说，要看宝宝的接受程度。菠菜中的钙、磷、铁等营养物质不溶于水，因此不能在蔬菜汁中摄入。所以有必要把蔬菜做成菜泥或者剁碎的蔬菜来喂宝宝。所以宝宝6个月后可以适当吃点菠菜泥。随着宝宝的不断成长，消化能力也在不断增强，可以给宝宝吃不那么软烂的菠菜食物。

### 宝宝吃菠菜注意事项

1、菠菜中含有草酸，食用后影响宝宝身体对钙的吸收。所以吃这种菠菜的时候，要先把菜水烧开，降低草酸含量。

2、吃菠菜的时候不要把根都去掉。菠菜根营养丰富，含有纤维素、维生素和矿物质。菠菜根还可以预防儿童糖尿病。

3、由于宝宝肠胃功能较弱，新鲜的食材可以保证宝宝的健康。如果是变质的食材，宝宝很容易拉肚子。妈妈们买菠菜一定要注意。应选择叶片较嫩的菠菜，如果叶片变色，应将其剔除。

4、夏天的菠菜又长又细，口感不如冬天。冬天的菠菜又矮又壮，又粗又绿，味道更甜，营养成分更高，所以冬天吃菠菜更合适。

## 宝宝便秘吃什么蔬菜好 1。胡萝卜:

胡萝卜有双重作用，缓解腹泻和便秘，我妈不懂。一种食物，有的可以止泻，有的可以通便。腹泻和便秘是两种对立的疾病。一种食物怎么用？是的，胡萝卜确实可以缓解腹泻和便秘。原因是:胡萝卜生吃性寒，有清热降火的功效，熟吃性温，有止泻收敛的作用。因此，如果你想用它们来治疗便秘，你应该让你的宝宝生吃胡萝卜。如果你想用它们来治疗腹泻，你应该让你的宝宝吃煮熟的胡萝卜。

2。白萝卜:

民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。白萝卜含粗纤维高。可以促进食物消化，帮助肠胃蠕动。同时，白萝卜含有丰富的消化酶，能促进新陈代谢，缓解便秘，抗菌，预防胆结石。特别适合便秘的孩子。

3。大白菜:

有通便作用。白菜可以解毒清热，促进肠胃。心烦口渴、大便不畅、小便黄少的便秘者可以吃白菜。卷心菜含有丰富的粗纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，从而防止大便干燥，缓解便秘。

4。西葫芦:

西葫芦也是通便食物之一。西葫芦含有多种物质，如纤维素、木质素、果胶等。这些物质不能被消化酶分解，但能促进胃肠蠕动，从而有利于粪便排出。而且还含有94%以上的水分，低热量食物，还有丰富的维生素A，钾镁比例很高。所以便秘的孩子可以多吃西葫芦，炒着吃做菜。

5。芹菜:

芹菜含有丰富的营养和粗纤维，有利于消化和排泄。宝宝食用可以预防和有效治疗便秘。

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