冬季孩子睡觉出很多汗

冬季宝宝睡觉出汗多怎么办 塞上一块小毛巾

宝宝睡觉出汗时，要及时擦干，然后在背部和颈部垫上干燥柔软的毛巾或手帕；

既能保持宝宝背部和颈部的干爽，又能防止他出汗后着凉。但毛巾或手帕被浸湿后要及时更换。

### 涂抹爽身粉

清洁完宝宝的汗液后，给宝宝涂抹爽身粉，可以有效吸收宝宝皮肤多余的水分，让宝宝感觉干爽舒适。

此外，爽身粉还能防止汗液引起的皮肤刺激和皮肤过敏以及衣服摩擦造成的损伤。

### 及时给宝宝喝点温水

出汗多的宝宝体内水分流失多，要及时补水。

如果宝宝被“汗水吵醒”后还没有入睡，家长不妨给宝宝喝点温开水，以免脱水。

### 衣服、被子的厚薄度与大人相当

宝宝的衣服和被子要和大人一样厚。冬天不要穿太厚，盖太多。

家长可以给宝宝穿吸汗效果好的棉裤，给宝宝盖一床蓬松的被子，不要盖得太紧。

### 改善室内环境

如果宝宝睡觉出汗，家长也要注意改善室内环境。比如冬天把室温控制在20-25℃，可以让宝宝舒服地入睡；

另外，可以稍微打开窗户，让室内空空气多流通一些。