冬季宝宝晒太阳最佳时间和最佳环境

冬季宝宝晒太阳最佳时间和最佳环境 冬季宝宝晒太阳的最佳时间

专家建议，早上9:00前和下午4:00后适合宝宝户外运动和晒太阳。这个时候阳光比较温和，紫外线没有那么强，可以避免阳光对宝宝造成的伤害。

需要注意的是:

最好不要让宝宝在上午10点到下午2点之间晒太阳，否则会造成一些不必要的晒伤。

### 冬季宝宝晒太阳的最佳环境

专家说，如果家里有玻璃房，担心宝宝出门着凉，也可以直接沐浴阳光。

出门的话，要选择有微风或者无风的时候。如果当天气温较高，最好选择一个可以乘凉的地方，这样在宝宝感觉出汗、发热的时候可以休息一下。

### 冬季宝宝晒太阳的最佳方法

了解了孩子晒太阳的最佳时间和环境后，给宝宝晒太阳的最佳方式是怎样的？宝宝需要在阳光下穿衣服吗？有多厚？这些都是家长需要注意的。

专家提醒:

既然要给孩子晒太阳，那就少穿点衣服吧。日光浴时，宝宝要穿宽松的衣服和裤子，鞋袜不能太紧。

宝宝出汗脸红的时候，你也要帮宝宝脱衣服。同时要随身携带水壶，以便宝宝及时补水。

### 冬季宝宝要注意护肤和预防传染病

首先是护肤

很多家长在冬天忽略的一个问题就是帮宝宝做好皮肤护理。有人说，宝宝皮肤自愈能力强，不需要护肤也没关系。这个说法是错误的。宝宝的皮肤很娇嫩，冬天的寒风更需要细心呵护。家长要给孩子的脸部和四肢涂抹保湿霜，避免出现干燥、皲裂等问题。

预防传染病

秋冬季是流感的高发期，尤其是儿童。建议家长告诉孩子饭前饭后要勤洗手。流感季节，不要带孩子去人多的地方。如果发现孩子出现发烧、咳嗽等流感早期症状，要给孩子大量饮水，预防流感。