宝宝可以吃鸡头米吗?

宝宝可以吃鸡头米吗 宝宝可以吃鸡头米吗

可以吃

宝宝可以吃鸡头饭，还有一定的好处。在一些辅食的帮助下，还能有效提高孩子的食欲，促进其生长发育。

### 宝宝吃鸡头米的好处

1。补充营养:

鸡头米药性温和，无明显毒副作用，营养丰富，能为宝宝的生长发育提供多种营养。中医记载:“婴儿食之不老。可见吃鸡头饭对身体是有好处的。

2。健脾止泻:

鸡头米具有补中、健脾、止泻、滋补强壮的功效。宝宝出现厌食、脾虚、腹泻等症状。可以适量吃鸡头饭，可以有效缓解宝宝的不适，提高宝宝的食欲，有助于宝宝的生长发育。

### 宝宝吃鸡头米多少合适

8-15g为宜

鸡头米有补中、健脾、止泻的功效，但含淀粉较多，不易消化，有涩涩作用。宝宝常用的鸡头饭量为8-15g，不能过量食用，以免宝宝肠胃不适。

### 宝宝吃鸡头米注意事项

1、鸡头米含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养成分。，但芡实的副作用也不容小觑。由于芡实性坚涩，不仅不适合大便变硬的人食用，也不适合普通人作为主食食用。

2、鸡头饭不管是生吃还是熟吃，一次都不能吃太多，否则很难消化。腹胀的人应忌食。