三伏天灸的时间是怎样安排的?

2020年三伏天灸时间表 2020年三伏天灸时间表

三伏天艾灸以三伏天为基准，那么2020年三伏天艾灸时间为:

第一次艾灸:2020年7月16日-2020年7月25日

中灸:2020年7月26日-2020年8月14日

伏地灸:2020年8月15日-2020年8月24日

### 2020年的三伏天时间

2020年的三伏天将分为初(10天)、中(20天)、末(10天)，共40天，具体如下:

第一次:2020年7月16日(农历五月二十六日)-2020年7月25日(农历六月初五)

中电压:2020年7月26日(农历六月初六)-2020年8月14日(农历二十五月)

最后一天:2020年8月15日(农历六月二十六)-2020年8月24日(农历七月初六)

### 三伏天艾灸的好处

行气活血

对于上班族来说，经常久坐，气血凝滞，身体经常酸痛，而艾蒿具有活血行气的作用。三伏天是一年中气温最高的时候，身体的毛孔都是张开的。此时艾灸可以促进气血运行，温暖经络。

促进消化

三伏天是一年中最热的时候。因为酷暑，很多人在三伏天食欲不振。艾灸可以刺激人体的穴位，可以加强消化系统的功能，增强食欲，促进消化。

温阳补肾

三伏天是一年中人体阳气充沛的高峰期。这时候自然灸可以强身健体，帮助体质差的人保养身体，尤其是阳气不足、肾气不足的人。效果更直接。

寿命

三伏天艾灸是中国传统项目之一。可以帮助身体祛瘀，使堵塞的经络重新畅通，促进身体的新陈代谢，对于免疫能力开始下降的老年人来说，可以延年益寿。