小孩吃桃子的好处和坏处

宝宝吃桃子有什么好处 补铁补血

桃子含有丰富的维生素、矿物质和果酸，含铁量是苹果和梨的4-6倍。铁是人体造血的主要原料，所以桃子可以补铁补血，是缺铁性贫血儿童的理想补充食品。

### 预防便秘

桃子含有丰富的胶状物质，可以吸收大量水分进入大肠，促进排便，达到预防便秘的效果。

### 补充维生素

桃子含有维生素A、维生素B、维生素c等多种维生素，孩子多吃桃子可以补充维生素，使身体健康成长。

### 宝宝吃桃子注意事项

1、对于过敏体质的婴儿，或者小于10个月的婴儿，最好不要喂桃子，因为桃子含有大量的大分子物质。婴幼儿胃肠透析能力差，不能消化这些物质，容易引起过敏反应。

2、宝宝不能一次吃太多桃子。桃子吃多了会生热上火。建议桃子不要超过两个。

3、如果桃子没有完全成熟，那么最好不要吃，不然容易腹胀腹泻。

4、在给宝宝吃桃子之前，一定要直接摩擦桃子表面，然后用清水冲洗干净，这样可以有效去除桃子表面的绒毛。

5、如果是刚从桃树上摘下来的桃子，最好不要直接吃，而是放上半天，这样可以有效的消散桃子里的热量。