如何训练宝宝翻身以后再翻回去

如何训练宝宝翻身 训练宝宝翻身：练两臂的支撑力

在床头上方60cm的高度，悬挂一个彩色气球或者一个可以发出声音的玩具。让宝宝先躺在床上，双臂支撑身体，妈妈在边上晃动气球或玩具，引诱宝宝抬头挺胸抬头，每次尽量延长时间。

### 训练宝宝翻身：教会孩子侧身

帮宝宝自然扭动身体，让宝宝仰卧。妈妈轻轻托住宝宝的两条腿，把他的右腿放在左腿上，帮助他自然扭动身体，俯卧。多练习几次，宝宝就学会翻身了。

逗宝宝独立翻身。宝宝侧卧时，妈妈在宝宝背后叫他的名字，同时用吵闹的玩具逗他，诱导宝宝寻声翻身。这样就可以练习从仰卧到侧卧的翻滚动作。

### 训练宝宝翻身：帮助宝宝翻转身体

当宝宝学会从仰卧改为侧卧时，妈妈可以留在宝宝身后帮助固定宝宝的肩膀和大腿，轻轻推宝宝，帮助宝宝翻身。需要注意的是，当宝宝从仰卧位转到俯卧位时，其中一只手臂可能被压在胸下，无法活动。这种情况可能会让宝宝不舒服，哭闹。妈妈记得帮宝宝移动手臂的位置。等宝宝长大了，手臂的力量会逐渐变强，这种情况自然会改善。

### 训练宝宝翻身：游戏当中学会翻身

有很多宝宝在玩得开心的同时，无意中学会了翻身。比如孩子好奇想抓自己的小脚，这个时候他要先把自己的脚抬起来，这样身体的重心向上转移，身体就会很容易倒向一边，让宝宝找到这种方法，不仅可以轻松的移动自己的下半身，还可以探索自己的身体。但是宝宝不能一下子从仰卧位转到俯卧位。必须一步一步来。