小孩怎样降火最有效

宝宝降火的方法有哪些

春天天气比较干燥，容易上火，尤其是孩子抵抗力比较弱。那么宝宝春天容易上火怎么办？有哪些方法可以帮助宝宝得到？让我们来看看！

宝宝上火了，便秘是最明显最直观的症状！婴儿的体质与成人不同。宝宝的身体机能还没有发育好，很多因素都会导致宝宝“上火”。如果不及时处理，很可能会引起并发症，让宝宝更痛苦。那么如何“灭火”呢？

中医有句话，婴儿是“纯阳”，体质偏热，容易上火。可能是宝宝消化系统不完善，或者食物搭配不合理造成的，也可能是外界环境造成的，比如干热天气，热水水质等等。

宝宝妈妈们要充分发挥自己的聪明才智，积极面对这些问题，仔细观察，科学保养，宝宝一定会恢复健康的~下面是一些降火的方法，妈妈们可以试试:

1。服用益生菌

0-3岁的宝宝多喝配方奶粉，这个阶段特别容易消化不良，引起便秘。大一点的宝宝因为饮食结构不合理而上火。这种情况下，儿科医生一般建议给宝宝服用益生菌，改善肠道菌群环境，促进消化，从而缓解上火引起的便秘症状。

2。多喝水

宝宝身体小，新陈代谢比大人快，水分流失更快。宝宝妈妈甚至要注意给宝宝补充水分。不能只在宝宝口渴的时候喂水。肠道没有足够的水分润滑，会导致食物蠕动变慢，堆积越来越多的食物。最终大便干燥，宝宝排泄困难。

3。多吃水果

水果和蔬菜营养丰富，其中的植物纤维可以促进肠胃蠕动，帮助吸收，还能为身体提供一些水分，让宝宝排便更顺畅。给宝宝补充一些辅食，最好用丰富的水果蔬菜，给宝宝降火！

4。确保湿度在空 之间

宝宝生气的原因之一是空空气干燥，大环境无法改变。但是，在家里，你可以提供一个湿度正常空的房间，把宝宝生气的可能性降到最低。让宝宝健康快乐的成长是妈妈最大的心愿。