孩子皮肤过敏吃什么

宝宝皮肤过敏吃什么食物好 胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能有效调节宝宝体内细胞的平衡，不仅能促进宝宝的视力发育，还能防止宝宝出现一系列过敏反应。皮肤过敏的宝宝也能起到一定的缓解作用。

提示:

胡萝卜可以炖或者蒸熟后磨成泥给宝宝吃。

### 红枣

红枣营养丰富，含有多种维生素，可以增强宝宝的身体抵抗力。红枣还含有大量的环磷酸腺苷。它是一种抗过敏物质，可以有效地组织宝宝的过敏反应。皮肤过敏的宝宝吃也有好处。

提示:

红枣含糖量高，湿热，建议不要给便秘的宝宝吃。可以煮红枣，去核捣碎给宝宝吃或者直接去核给宝宝生吃。

### 梨子

梨含有丰富的粗纤维、脂肪、钙、磷、铁、蛋白质等营养成分。它们具有养肝、清热、利尿、通便、增进食欲、促进消化的作用。大部分宝宝的屁股对痒过敏。吃梨可以在一定程度上帮助宝宝止痒。也可以用梨肉轻轻擦拭宝宝痒的地方，也能有效止痒。

提示:

需要注意的是，梨性寒，不能给宝宝吃太多。一天最多吃两个梨为宜。而且宝宝肠胃功能不好，最好蒸梨给宝宝吃。

### 薏米

薏苡仁具有健脾养胃、消除水肿、和胃、清热排脓等作用。它不仅能吸收紫外线，还对糖蛋白有抗过敏作用。宝宝经常食用可以预防过敏，对于皮肤过敏的宝宝，也可以起到一定的缓解作用。

提示:

可以把薏米和红小豆煮成汤给宝宝吃。