孩子能喝芹菜汁吗

宝宝能吃芹菜汁吗 宝宝能吃芹菜汁吗

宝宝添加辅食后可以吃芹菜汁了，也就是说宝宝六个月后基本可以吃芹菜汁了。

因为芹菜中铁离子的含量很高，有利于宝宝血红蛋白的合成，增强宝宝的造血功能，防止宝宝缺铁性贫血；

同时，芹菜中还含有维生素A，可以促进宝宝视觉细胞的发育，使宝宝的视力更好，而锌可以促进宝宝的身体发育，提高身体免疫力，减少生病。

### 宝宝吃芹菜汁的好处

预防缺铁性贫血

芹菜含铁丰富，容易被人体吸收利用。宝宝经常吃芹菜，可以有效预防缺铁性贫血。

提高食欲

芹菜营养丰富，含有挥发性芳香油，所以有一种特殊的香味，可以增进宝宝的食欲。

保持健康

芹菜含有钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高宝宝的免疫功能，减少宝宝生病的几率。

冷静点

从芹菜籽中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体有镇静作用。吃小芹菜有利于平静心情，消除烦躁。

润肠通便

芹菜含有丰富的营养和粗纤维，有利于消化和排泄。宝宝食用可以预防和有效治疗便秘。

### 宝宝吃芹菜汁的做法

食材:芹菜150g，水适量。

练习:

1。芹菜洗净，切成小块。

2。砂锅里放适量的水，烧开，再放入芹菜煮。将芹菜和水放入搅拌机打成泥。

3。过滤掉果泥。

提示:

1。如果可以的话，请和芹菜叶一起喝。更有营养。

2。当你的宝宝吃芹菜汁时，他必须先将芹菜焯一下。