宝宝吃佛手瓜有什么好处 食谱推荐

宝宝吃佛手瓜有什么好处食谱推荐 提高宝宝智力

佛手瓜含锌量较高，对儿童智力发育影响较大。吃含锌多的佛手瓜有助于提高智力。

### 有利于宝宝健康

佛手瓜中蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍，维生素和矿物质的含量明显高于其他瓜类。给宝宝吃点佛手瓜对他的健康有很大帮助。

### 增强宝宝免疫力

佛手瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、钾和一些微量元素，可以增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。

### 宝宝吃佛手瓜怎么选

佛手瓜的选择方法:

1、肚脐处有黑色花梗更清新。

2、瓜上不能有淤青。

3、皮肤光滑不能有虫斑。

4、纹路要深。

选购时，如果瓜皮上还留有几根已经变硬的刺，佛手表面还有籽凸出，说明已经熟了，这些佛手尽量不要挑选。高品质的佛手瓜，皮肤张力强，肉质紧实，手感有重量感。