秋天宝宝喝什么汤好

秋天宝宝喝什么汤防秋燥 雪梨银耳杏仁骨头汤

雪梨干、脊骨、银耳、杏仁、陈皮、枸杞。

将所有材料放入锅中2小时。

功效:

杏仁润肺，止咳平喘；雪梨味甘，性寒，能生津润燥，清热化痰；银耳能滋阴润肺、养胃生津；此汤有止咳化痰润肺的功效，非常适合秋季饮用。

### 蜂蜜芦荟炖津梨

先切掉悉尼一小部分的顶部。用勺子挖出雪梨的内部，保证炖好后果肉不会变酸。将切碎的芦荟和2汤匙冰糖水放入雪梨中。

将整个雪梨放入锅中，小火炖2~3小时。最后加入1茶匙蜂蜜，食用时搅拌均匀。

功效:

女人秋季美容干爽必备。

### 百合马蹄蜜枣汤

材料:百合80-100g，马蹄200g，蜜枣4-5个。

做法:百合略泡，马蹄切块，蜜枣去核。一起放入陶罐中，加入清水6碗左右，大火烧开，小火煨4碗左右，加入少许冰糖。3~4人。

功效:

润肺化痰。同时对邪热伤阴、口干咽燥、心烦惊悸、失眠多梦有辅助调理作用。

### 青萝卜煲老鸭汤

材料:老鸭骨架，青萝卜，两片姜，两片姜。

做法:将老鸭骨架洗净，放入汤锅中，加入适量清水；盖上锅盖，大火煮开。青萝卜洗净，去皮，切段。陈皮洗净，用开水浸泡。将所有材料放入锅中，小火炖2小时左右。

功效:

此汤有清肺润喉之功效。