秋季宝宝咳嗽有痰吃什么水果好

秋季宝宝咳嗽有痰吃什么水果好 咳嗽时伴有气喘可以吃点杏

由于杏仁中含有苦杏仁苷，具有止咳化痰、温肺散寒的功效，所以其核中的杏仁具有更强的止咳平喘作用。

另外，干咳的时候吃点香蕉或者菠萝，效果也不错。

### 炎症性咳嗽吃橘子

如果咳嗽时喉咙痛，那就是炎症性咳嗽。你不妨吃些橘子。橙子含有挥发油、柠檬烯等。，可促进呼吸道粘膜分泌，缓解支气管痉挛。具有祛痰、止咳、平喘的功效。

此外，橙子中的橙皮苷含有维生素P类物质，具有抗炎、抗过敏的作用。

### 初期或久咳多痰吃梨

处于疾病初期或久咳多痰者，可吃些梨。《本草纲目》曾记载梨能“润肺凉心，化痰降火……”。

这是因为梨含有苷类、单宁等成分。加入川贝和冰糖蒸梨吃效果更好。

也可以吃点枇杷，因为枇杷含有苦杏仁甙，可以止咳化痰。枇杷果实制成的枇杷膏也有清凉退火、化痰止咳的功效。

### 体质虚寒的人可选择性味温热的水果

虽然每个人咳嗽的原因不同，但都有寒热虚实之分，如感冒咳嗽、热咳、干咳、久咳等。

吃水果时要分清寒热:虚寒体质的人可以选择性地品尝温热的水果，如荔枝、桂圆、石榴、樱桃、橙子等。

### 体质偏热的人多吃寒凉性的水果

热性体质的人应多吃寒性水果，如哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子