宝宝一次吃肉吃多少

宝宝需要每顿吃肉吗 宝宝需要每顿吃肉吗

1。不同年龄的孩子对肉的需求不同。宝宝六个月的时候可以适当吃点肉。一岁前的宝宝对肉的需求量很低，主要的营养素还得靠奶粉或者母乳，所以他不需要每餐都吃肉。如果吃肉量大，可能会适得其反，引起消化不良等症状。

2。吃肉的主要目的是补充人体所需的蛋白质、脂肪等营养物质，可以用鸡蛋、牛奶等其他食物代替，而蔬菜、蛋奶比肉更容易吸收消化。

3。宝宝的饮食要营养均衡，荤素搭配有利于宝宝的身体健康和智力发育。给孩子煮肉，注意不要给孩子吃太多油炸和烧烤的肉。另外，在给宝宝喂肉的时候尽量避免晚上吃肉，而且要选择白天中午吃肉，晚上经常给宝宝吃。宝宝在睡眠中不仅无法充分吸收消化，还会影响宝宝的睡眠质量。

### 宝宝多大开始吃肉

宝宝从7个月大开始，每天需要50g的肉、禽、鱼。这个时候适合加肉酱。

10~12个月的宝宝，每天应该有50克的肉、禽、鱼。这个时候适合加入肉丁和小块肉。

1~2岁的宝宝每天需要50~75克的肉、禽、鱼。这时候可以给宝宝吃点香肠，肉丸，肉丝。

2~3岁的宝宝每天需要50~70克的肉、禽、鱼、蛋。