上火能不能吃银耳

宝宝吃银耳会上火吗 宝宝吃银耳会上火吗

不会生气

银耳是一种富含氨基酸和多糖的胶体滋补品。具有润肺止咳、健脾开胃、益气清肠、清热润燥的功效，善于补肺气，能提高肺组织的防御功能。银耳是一种滋阴补品，一般吃了不会上火。

### 宝宝多大可以吃银耳

1岁以后

虽然银耳营养丰富，但产妇还是要注意。不要给宝宝吃太大块的银耳，尤其是一岁以下的宝宝。如果身体各项机能没有发育好，银耳不够成熟，宝宝就很难吞咽和消化。

### 宝宝吃银耳的好处

1。促进宝宝骨骼发育:

银耳含有丰富的维生素D，可以防止钙流失，防止宝宝低钙血症，促进宝宝骨骼发育，对宝宝的生长发育非常有利。

2、润肺止咳:

银耳有润肺止咳、补肺气的功效。秋冬季节，宝宝特别容易感冒咳嗽。这个时候可以给宝宝煮一些银耳汤，可以提高宝宝肺部组织的防御功能，提高身体免疫力，从而增强宝宝的体质。

### 宝宝吃银耳注意事项

1。给宝宝吃银耳的时候，一定要想办法弄碎。太大的一块容易导致孩子窒息。同时，银耳一定要煮软烂，否则不容易消化。

2、宝宝吃银耳的时候，可以搭配一些其他的食材，这样营养更全面。同时，宝宝的辅食一定不能太单一。只有保证饮食均衡，才能满足宝宝所需的各种营养。

3、给宝宝做银耳汤的时候，不能给宝宝吃隔夜的银耳汤，省事。隔夜银耳汤会产生亚硝酸盐，亚硝酸进入血液循环，使人体内正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，从而失去携氧能力，引起中毒和一系列肠源性发绀症状。

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