小孩吃银耳上火吗

宝宝上火可以吃银耳吗 宝宝上火可以吃银耳吗

可以适量吃

银耳不仅滋补而且不油腻。还具有滋阴润肺、清热润燥的功效。适量的银耳汤可以帮助上火的宝宝降火。

### 宝宝上火银耳怎么吃好

冰糖银耳

1。成分:

银耳10-12g，冰糖适量。

2。练习:

(1)将银耳逐一洗净，放入碗中，用凉开水浸泡。水应该浸泡银耳1小时。膨胀后，挑出杂物。

(2)将泡好的银耳、凉开水、适量冰糖放入碗中。

(3)将碗放入蒸笼中蒸2-3小时。服用时，喝汤，吃银耳。

银耳雪梨汤

1。成分:

三个小银耳，一个梨，一些蜂蜜。

2。练习:

(1)银耳用清水浸泡，梨去皮去核，切块，银耳撕成小块。

(2)将银耳和梨一起放入搅拌机中打碎，放入耐热瓷碗或玻璃碗中。

(3)准备蒸锅，先放一碗水。

(4)将盛满雪梨银耳的碗放在步骤3准备好的碗上，蒸30分钟。银耳汤放微温后，根据个人口味加入适量蜂蜜调味。

### 宝宝多大吃银耳好

1岁以后

虽然银耳营养丰富，但产妇还是要注意。不要给宝宝吃太大块的银耳，尤其是一岁以下的宝宝。如果身体各项机能没有发育好，银耳不够成熟，宝宝就很难吞咽和消化。

### 宝宝吃银耳注意事项

1。给宝宝吃银耳的时候，一定要想办法弄碎。太大的一块容易导致孩子窒息。同时，银耳一定要煮软烂，否则不容易消化。

2、宝宝吃银耳的时候，可以搭配一些其他的食材，这样营养更全面。同时，宝宝的辅食一定不能太单一。只有保证饮食均衡，才能满足宝宝所需的各种营养。

3、给宝宝做银耳汤的时候，不能给宝宝吃隔夜的银耳汤，省事。隔夜银耳汤会产生亚硝酸盐，亚硝酸进入血液循环，使人体内正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，从而失去携氧能力，引起中毒和一系列肠源性发绀症状。

相关文章:

[宝宝湿疹可以吃银耳吗]

[我家宝宝上火可以吃小儿咽平颗粒吗]