端午节一般天气怎么样

2020年端午节天气怎么样 2020年端午节天气怎么样

2020年端午节在中国大部分地区都很热，尤其是中南部地区。

2020年6月25日至6月27日为公休日，共3天。

6月25日，23℃到28℃下雨，微风由西风转为南风

6月26日晴，微风24℃~31℃，东北风转东南风

6月27日晴，25℃~31℃微风，北风

江淮、江汉、江南、华南北部、西南地区东部累计降雨量50~80mm，其中长江中下游、华南西北部等地100~150mm，局地超过200mm

上述大部地区累计降雨量较常年同期偏多4~7成；主要降雨时段为6月12-14日和6月16-20日。西北地区东部、华北、黄淮、东北地区累计雨量10-30毫米，局地40-70毫米。

### 2020年端午节穿什么衣服

白天平均气温32℃。建议穿轻薄棉质面料的凉爽透气的衣服，如短衣、短裙、薄短裙、短裤等。，

夜间平均气温26℃。建议穿棉麻衬衫、薄长裙、薄t恤等凉爽透气的衣服。

晨练指数:不太适合

有降水，风力略大，不适合晨练。户外运动请带雨具。建议年老体弱者适当减少晨练时间。

舒适指数:舒适

白天不冷不热，风也不大。我相信在这样的天气条件下你会感到更加放松和舒适。

穿衣指数:比较舒服

我建议薄外套，开衫，牛仔裤等衣服。体弱者应添加适当的衣服，如夹克和薄毛衣。

### 端午节如何养生

1。中草药避毒祛邪

端午期间，空空气潮湿，而艾叶的香味清新，能去除有毒气体，清除污物，净化空空气，保持室内清洁卫生，起到消毒防病的作用。

2。晚上睡觉早起

“晚睡早起”和春天的养生原则是一样的，但是和春天相比，日照时间更长，白天时间更长，所以要晚睡，早上早起。当然，也不能太晚。11点以后不睡觉就不好了。最好在10:30前睡觉。

3。锻炼养生推荐快走

运动养生就是抓住这三个环节，通过调节意识来提神醒脑；以意引气，以调呼吸练气，以气机活血，周身循环；以气为导向，通过身体、骨骼、关节的运动，使全身肌肉、经络畅通，全身得到滋养。

4。精神调理忌怒气郁

端午节是一年中的高峰期，天气比较沉闷。如果工作压力大，容易烦躁抑郁。情绪的变化会影响脏腑功能，还会导致精神失常，如悲、怒、肝伤、脾悲等。夏天最重要的是保持脾胃心肺的和谐。