宝宝情绪管理

帮宝宝稳定情绪怎么办

我该怎么做才能帮助宝宝稳定情绪？要不要安抚宝宝的哭闹和分离焦虑？还不会说话的宝宝经常用哭闹来表达需求。面对哭哭啼啼的爱哭鬼，我们怎么能明白他们到底哪里出了问题？当宝宝哭闹时，是应该立即安抚还是先置之不理？

当宝宝哭闹时，你是否要立即安抚他？

面对每两个小时哭闹一次、晚上不睡觉的新生儿，不要在哭闹时先喂，要等到四个小时后再喂，这样才能建立起他们规律的作息。当你的宝宝哭闹时，你不需要立即做出反应。不要想尽办法不让宝宝哭。这些思路和方法确实让疲惫的新手父母看到了一丝曙光。

育儿还是要掌握适龄适性原则。一岁之前，宝宝的生存需求必须完全依赖父母。所以，让宝宝有安全感，安抚他们，是这个阶段最重要的发展目标。如果有人哭过之后立刻有了反应，哭的频率就会降低，因为他的需求得到了满足，安全感也就建立起来了。如果照顾者犹豫不决，只是偶尔给一个回应，宝宝就很容易产生困惑，以为要哭得更大声才能回应。

没有一套适用于所有新生儿的育儿法。父母要了解孩子的气质，根据孩子不同的气质给予合适的养育。比如规律性高，反应性弱的宝宝，对宝宝的负面影响会比敏感的宝宝低。

不同气质的宝宝对外界刺激的反应是不同的。父母应该了解孩子的性情，才能因材施教。比如反应程度很强的敏感宝宝，一点小事就可能哭。父母还是要回应，但不需要以不让孩子哭为目的。相反，他们应该努力安抚婴儿安静地哭泣。走过去轻声安慰他，满足他的基本需求。如果宝宝一直哭，家长也不需要太着急。

与父母有了安全的情感关系，孩子成年后有能力在活出自我和适应社会之间取得平衡，也有更好的机会发展成自己独特的优势，但仍愿意与他人合作，很少有带着愤怒等负面情绪生活的态度。

如何在一岁前与宝宝建立亲密关系，帮助他稳定情绪？

尚未发展语言的零到一岁的宝宝，很大程度上依靠感官来认识周围的事物。他们听，看，闻，摸，甚至抓东西送到嘴里，从而探索整个世界。许多脑科学研究表明，在此期间，给予宝宝多种感官体验和不同环境的刺激，并伴有言语质量的提高，可以增强大脑的突触联系，诱发孩子的思维力，引发学习。

感官应用的早期体验是建立在换尿布、泡牛奶等看似无足轻重的日常育儿工作上的。你一天所做的一切都可以是游戏和学习。只是拿着毯子和孩子玩捉迷藏就是一个很好的游戏，包括视觉和触觉。

平时和宝宝说话是改善亲子关系最重要的方式之一。虽然宝宝还不会说话，但家长还是要重点关注宝宝单方面说话的语气和方式，好像每天都在自言自语。这不仅影响亲子互动的质量，也有利于孩子大脑的发育。

另外，帮宝宝按摩还可以增加亲子互动，帮助孩子建立身体意识，对宝宝的感觉统合有积极作用。按摩时，可以多和孩子说话，比如“宝宝，这是你的手，妈妈在帮你按摩手”，特别是通过唱歌，可以提高宝宝的多元化发展。离开新生儿阶段后，随着四肢的逐渐成熟，宝宝会有更多的动态需求。这时候可以开始和宝宝一起打瑜伽，也可以和宝宝一起亲水游泳，同时刺激不同的感官。