学龄前儿童饮食注意事项

1岁半宝宝饮食注意事项 1岁半宝宝饮食注意事项

1。一岁半的宝宝正处于生长发育的关键时期，需要给他们提供充足的营养，维持他们健康的生长发育。

2。家长平时要注意保持孩子的合理饮食，让孩子多吃一些营养价值高的食物，可以促进孩子的生长发育。

3。需要注意的是，一岁半的孩子肠胃功能还没有发育完全。尽量不要吃一些油腻的难以消化吸收的食物，以免增加胃肠道的负担。

4。吃一些洋葱等刺激性的食物，可以让宝宝的食欲变好，促进大脑的发育，但量不宜过多。

5。最重要的是让宝宝对吃感兴趣。你可以试着让他用小勺子吃饭。

### 适合1岁半宝宝吃的食物

豆腐鱼头汤

食材:鲢鱼头1个、豆腐50g、料酒2茶匙、葱花和姜末1茶匙、大豆油适量、盐少许。做法:将鲢鱼头洗净，去腮，切成4块；将豆腐切成小块。油锅放入葱姜末，用料酒翻炒，加入适量水和豆腐，加锅盖，大火烧开后用小火煨15分钟，再加盐调味。

鸡豆腐汤

食材:鸡胸肉50g，豆腐30g，玉米粒20g，葱花5g，高汤100g，盐少许。

做法:将鸡胸肉切碎，与玉米粒和高汤一起煮。将豆腐捣碎，加入煮好的高汤中，加入葱花和盐调味。

蛋花鱼

食材:鱼浆半个、鸡蛋1个、豆腐100g、糖、葱花、姜丝。

做法:将鱼蒸熟，刮去一半的鱼浆，与姜丝、酱油、糖、植物油拌匀；搅拌鸡蛋；用适量的水和盐煮豆腐，然后加入煨好的鱼浆，撒上鸡蛋和葱花，煮熟。

豌豆炒虾仁

材料:豌豆20g，海虾4只，花生油少许，盐少许，香油1滴。

做法:豌豆洗净，切碎；虾仁去头尾，挤干虾仁，去掉泥肠。热油，炒虾仁，放入豌豆碎，加水少许，煨，加盐，加香油。