如何避免对孩子教育的焦虑

父母该如何摆脱教育焦虑

香港幼升小，让孩子“赢在娘胎里”:父母的焦虑如何安放？家长习惯性地把知识“冲走”作为重中之重，过于强调学习很多知识，可能会导致一时，但要小心也有副作用。

过早学习，很容易让孩子真正进入小学就无法集中注意力

我们都有过这样的经历。我们学过的，或者读过的，很少再读一遍。孩子的学习也是如此。提前学习进入小学后的知识，相当于提前再学一遍。当你真正进入小学，你会容易产生一种粗心的态度。

他已经学过的东西对他没有太大的吸引力，而且因为小学的上课时间比幼儿园长，所以整节课都不容易集中注意力。

这样会导致孩子注意力不集中，不能很好的吸收消化知识。

让孩子失去天性去玩

在一次聊天中，听同事说起一家可以教孩子五种语言的私立幼儿园。这个园的孩子长得真的很优秀，外语说得很流利，但是有个特点就是不知道怎么笑。

学习五种语言，对于一个幼儿的学习压力可想而知。

我们在养孩子的时候，心里总会有一个小目标，或者一个意想不到的朦胧未来。想要走得远，需要有扎实的基础。想让孩子活得开心，就不能在他小的时候给他太多生活中不能承受之重。

从小就失去了玩耍的天性，无异于把快乐扼杀在摇篮里。

剥夺儿童的童年

童年可以滋养孩子一生。如果没有童年，或者童年充斥着各种补习和学习，没有太多的快乐可言，那么未来面对艰难困苦时，又有多少内心的力量可以止步？

这些“副作用”可能短时间内不会显现出来。当他们真的来了，那将是痛苦的开始。像叛逆，青春期等。

孩子的成长不可能一蹴而就，更不用说鼓励了。就像在人生初期，他必须经过三转六坐七滚八爬才能学会走路一样，每个成长阶段都不能少，也不能违背那个阶段特有的规律。

把那些焦虑放在心里，不要让它们伤害你的孩子。

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学会放下焦虑是作为父母成长的第一步。

焦虑有很多来源。沙龙中的一位母亲说出了她的心声:

显然，这位母亲焦虑的来源是父亲从外界带来的消息。在这些消息之前，妈妈似乎并没有太多的焦虑。

焦虑的主要来源是:学校。老师经常在班级群里发成绩或者各种评比。每当发出去，群里的家长就炸开了锅，攀比就开始了。

由此可见，父母焦虑背后的源头是:做个比较。我的孩子应该学习别人可以学习的东西。我很少看孩子的天赋和长处。

当你开始比较的时候，你会不自觉的看到孩子的缺点，而忽略了他们的优点，你的焦虑感就会增加。

每个孩子都是独一无二的，一个优秀的母亲知道如何找到孩子的闪光点并放大。同时，处理好自己内心的焦虑。

对待孩子的学习，也许我们不能完全信佛，但我们可以选择自己消化焦虑，不让焦虑影响孩子。你也可以做到。永远信任你的孩子，给他无条件的爱。

我们唯一要遵循的是，每个年龄段的孩子都有一个成长标准，只要在这个标准之内。不要被“输在起跑线上”这样的话带偏了。

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缓解内心焦虑最重要的一步是调整自己的预期。

在纪录片《没有起跑线》中，担任高级秘书的37岁虎妈沙罗尼有一个“能干”的儿子，今年5岁半，在一所名校幼儿园上学。取得了北京大学颁发的普通话证书和拼音，达到小学水平。

沙罗尼说:“在香港不做两件事也可以活得潇洒。第一，不要买房，不然会被银行束缚。第二，不要生孩子，会被社会束缚。”

为了让孩子赢在起跑线上，虎妈沙罗尼从孩子出生开始就一直在准备各种补习班:英语、数学、游泳、体操……但她还是觉得不够。

孩子现在的成绩真的可以作为未来成功的资本吗？还是父母把梦想寄托在孩子身上？

以为这是孩子“最好”的选择。也许它会“赢”在起跑线上，但中途退出比赛很容易。孩子的成长是有自发潜力的，不需要催促就能按照自己的人生轨迹走下去。

人的一生很长，不仅仅是从年轻到年轻的成长阶段。未来还有很多冲刺和成长。如果现阶段看得太远，你会发现未来会有很多未知的，不可控的场景。

比如长时间处于高压的学习环境，对孩子的心理是有伤害的；青春期，叛逆；脱离家长控制时，反弹严重……

也许我们对一个孩子最好的期待就是他符合那个年龄的成长标准，剩下的，他的潜力可以自由开发。

最后推荐一个在父母焦虑时可以自我调节的“三分钟消除焦虑法”。

当孩子在无理取闹，哭闹，让你压抑不住内心的愤怒，看到就会生气。立即逃离现场，独处三分钟。

当你再去孩子身边的时候，你会发现他好像可爱了很多。

独处三分钟，可以深呼吸，逐渐让内心充满能量；也可以打坐，把内心的焦虑和愤怒逐渐排除在身体之外，心情也会逐渐得到缓解。

这个方法也可以教给孩子。当他掌握了之后，他就开始了情绪管理的第一步。当他遇到急事的时候，你不用说他，只要提醒他，宝贝，深呼吸。他可以立刻停下来深呼吸，他的坏心情也会同时下降。调整之后，我们可以一起交流刚刚发生的事情。

养孩子是一个等待花开的过程。不要让焦虑在你身上肆意蔓延，否则你会失去很多宝贵的时刻。