夏季给宝宝解暑要注意哪些误区

夏季给宝宝解暑要注意哪些误区 过度防晒

很多妈妈觉得夏天太热，不敢带宝宝出门，怕宝宝被晒伤。即使出门也会被各种防晒保护，武装到牙齿。

其实，适当的阳光可以给宝宝所需的能量，促进钙的吸收，促进骨骼的生长发育。孩子们，不要因为天气热就让宝宝在室内活动。只要选择合适的时间，早上10点前或者阴天的时候，宝宝不容易晒伤。不要让炎热的夏天阻挡了宝宝亲近大自然的机会。

只要不是长时间的户外暴晒，简单的防晒就够了。太阳帽，或者防晒套装都是合适的。

### 过度冷饮

夏天太热，适量饮用冷饮还是有一定解暑作用的。所以成为了很多妈妈的爱，以至于很多妈妈会愿意和宝宝一起分享这种清凉的时刻。母亲们应该停止。不着急就不要过度，尤其是4岁以下的宝宝，肠道发育还没有完全成熟。不要吃太多冷饮，容易造成宝宝肠胃不适。

宝宝养成了吃冷饮的习惯，很容易对正常饮食产生抗拒。反而不爱吃，让妈妈们很头疼。其实妈妈可以给宝宝喝点酸奶或者冰镇绿豆汤，或者给宝宝做点冰棍之类的。只是要记得适度，不要过度，否则很容易适得其反。

### 草药凉茶

在福建和广东，炎热的夏天经常用一些简单的草药泡茶，以解暑。前段时间也在新闻上看到有孩子因为用了凉茶食物中毒。

不得不提醒妈妈们，宝宝各个器官的发育和成人有很大的不同，代谢功能也没有那么完善。不要以为喝了酒就没事了，宝宝也没事了。给宝宝消暑，多喝水就行了。

### 室温过低

父母经常从外面回来，热得受不了。他们把空的温度开得很低，这让他们特别容易生病。尤其是家里有宝宝的时候，避免室内外温差过大。温度要控制在26-27度。在这个温度下，宝宝不会感到热或冷。

出门时，室内外温差一般在5度左右，这是宝宝容易适应的温差。还要避免空拉直吹宝宝。带宝宝外出时，可以提前关闭空，让宝宝有一个适应期的缓冲期。