百合小孩怎么吃最有营养

宝宝吃百合的好处食谱推荐 润肺止咳、清心安神

可用于治疗婴儿肺虚、久咳、心烦、惊悸、发烧后余热、心烦口渴等。

### 美容功效

百合含有丰富的钾元素，有助于加强肌肉兴奋性，促进代谢功能的协调，使皮肤富有弹性。宝宝吃了可以让皮肤水润白皙光滑。

### 提高睡眠质量

百合还含有水解秋水仙碱，具有滋养和镇静作用。吃了可以提高宝宝的睡眠质量。

### 补益清润

百合是一种奇妙的水晶，同时滋养、滋养、滋润。最适合内火不足的人。