小孩近视吃什么食物对眼睛好的食物

小儿近视眼不宜吃什么食物 忌甜食

1。避免吃东西的理由:

甜食会助长近视的发展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1。如果体内糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。

2。避免进食的建议:

患有近视或预防近视的人应尽量少吃甜食。

### 忌吃辛辣刺激食物

1。避免吃东西的理由:

辣椒是一种刺激性食物。容易刺激，导致眼部分泌物增多，视力加重，不利于患者恢复。

2。避免进食的建议:

避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、胡椒等。

### 忌精加工淀粉类食物

1。避免吃东西的理由:

吃完淀粉类食物会让胰腺分泌更多的胰岛素。过多的胰岛素会导致一种重要的生长因子“蛋白-3”迅速减少，从而导致儿童眼球过长，晶状体发育不协调。

2。避免进食的建议:

避免食用精细加工的淀粉类食物，如薯条和蛋糕。

### 忌吃容易产气的食物

1。避免吃东西的理由:

芋头是一种容易产气的食物，容易导致肠道胀气、腹胀，影响营养物质的吸收和有害物质的排出，不利于患者的恢复。

2。避免进食的建议:

忌食红薯、芋头、黄豆等易产气的食物。吃容易消化吸收，不产生气体的食物。

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