宝宝湿气重怎么看 三大症状检测宝宝湿气

宝宝湿气重怎么看三大症状检测宝宝湿气 大便黏腻

孩子大便后，家长可以观察大便的颜色和形状。如果颜色是青色，棕色，不成形。冲马桶的时候便便会粘在马桶上，洗不干净。

排便后便便贴在卫生纸上，用来擦屁股。需要几张卫生纸才能擦干净。孩子总有一种大便不干净的感觉。

### 舌苔有齿痕

孩子早上起床后，观察他的舌头。正常舌质软而微红，舌苔淡而湿。

如果发现舌头又肥又大，有一层厚厚的白色舌苔，即使轻刮也不会脱落，而且舌头两侧有齿痕，说明孩子体内湿气过重。

### 睡觉流口水

如果父母发现孩子睡觉时经常流口水，醒来时，孩子会觉得嘴里酸酸的，有时还会发苦。这是脾胃虚弱，体内有湿气。

俗话说“千寒易除，一湿难除。”体内湿气重不仅会影响孩子的精神状态，还会影响孩子的消化功能，阻碍孩子的正常发育和生长。

### 宝宝湿气重怎么护理

带宝宝锻炼身体

宝宝天性好动，喜欢跑来跑去，出汗的机会多，对祛湿有很大作用。所以，和宝宝一起做操，帮助宝宝排除湿气，才更“配”。而且经常带宝宝去运动，也会有助于提高宝宝身体的抵抗力，促进血液循环，帮助消化。建议在清晨或傍晚相对凉爽的时间进行锻炼。

让宝宝少吃冷甜食

在日常饮食中，宝宝要少吃生冷、甜食、油腻的食物，多吃温热的食物，有助于减少湿气的根源。我妈做饭的时候可以适当放点姜片。生姜是温性食物，有一定的祛湿作用。此外，木瓜、冬瓜、苦瓜、红豆等食材对防潮也很有帮助。