冬季宝宝睡觉体温是多少

宝宝夏季睡觉体温多少算正常 宝宝夏季睡觉体温多少算正常

开始入睡:≤38℃左右

孩子正常的睡眠温度是多少？孩子白天大量运动，产生大量热量。身体无法通过出汗将多余的热量散发到体外，所以热量就积聚在孩子体内。孩子夜间体温可达38℃左右，入睡1-2小时左右出现出汗，通常是正常的生理性出汗。

后半夜:36.5℃-37.5℃

孩子在后半夜进入深度睡眠时，睡眠温度应保持在36.5℃-37.5℃的正常温度范围内，这是正常的。如果孩子在后半夜进入深度睡眠时仍然大量出汗，那么可能是某种疾病引起的。

### 宝宝睡觉温度多少度合适

20℃-25℃是最佳睡眠环境

温度过高，宝宝会烦躁不安；温度过低，宝宝会被冻醒；空空气太干燥，宝宝鼻腔容易干燥堵塞；空如果空气太潮湿，宝宝会觉得黏黏的，不舒服。

而最有利于宝宝睡眠的房间温度为20℃~25℃，湿度为60%~70%。

### 怎么判断宝宝睡眠是否正常

观察宝宝的睡眠时长，还要注意睡觉时呼吸是否顺畅，体温是否正常，面色是否红润，是否容易被吵醒等。

如果宝宝睡觉时容易惊醒，总爱翻身，睡眠不安，白天出现不明原因的烦躁，食欲不佳，可能是睡眠不足。你要找出原因，及时处理，提高宝宝的睡眠质量。

观察宝宝的食欲、排便、精神状态是否有变化。

如果你发现宝宝很困，不吃东西，不哭，不动，或者入睡后容易惊醒，哭闹，出汗，不要误认为是生理现象而忽略。你要及时送到医院检查治疗，以免耽误病情。

### 宝宝睡觉温馨提示

需要提醒的是，宝宝睡眠时间越长越好。睡眠状况是反映宝宝是否生病的指标之一。

如果宝宝睡眠时间过长，超过了生理范围或者平时的睡眠时间，那么你也要注意宝宝是否生病了。

总结一下:只要宝宝胃口好，生长发育正常，睡眠扎实，每天睡眠少于这几个小时是正常的。