夏天带宝宝晒太阳的最佳时间

夏季带宝宝晒太阳注意事项 6个月以下宝宝应避免直接暴晒

6个月以下的宝宝皮肤娇嫩，直接晒太阳容易晒伤；

甚至可能导致严重的皮肤病，所以建议6个月以下的宝宝不要直接在阳光下暴晒。

### 正确选项晒太阳时段

合适的时间是早上6-10点，下午4-5点。

早上6-10点阳光中的红外线 强，紫外线弱，可促进新陈代谢；

下午4-5点的紫外线中有很多X射线成分，可以促进肠道对钙磷的吸收，增强体质，促进骨骼的正常钙化。

中午到下午4点的 期间，最禁止长时间晒太阳。这期间太阳中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

需要注意的是:

炎热的夏天，9点以后的阳光可能会很强烈。家长要根据实际情况调整晒太阳的时间。

### 晒太阳的时间别超过半个小时

对于婴幼儿来说，最好不要在阳光下呆超过半个小时。这是因为婴幼儿皮肤娇嫩。在阳光下暴晒太久，容易导致皮肤不适，出现干燥、瘙痒等症状。

### 晒太阳时注意增减衣物

父母在给宝宝晒太阳的时候要注意增减衣服。一开始，你可以像平常一样穿很多衣服。

宝宝热的时候要脱下厚重的衣服，让宝宝感觉舒服。

晒完太阳后，及时给宝宝添衣服，因为晒太阳毛孔张开，回到冷的房间容易吸潮，导致感冒。

### 注意避免阳光直射宝宝眼睛

给宝宝晒太阳时，主要晒宝宝的手、脚和背部。同时要注意避免阳光直射孩子的脸和眼睛。

### 隔着玻璃晒太阳功效大减

家长咨询过阳光直射会伤害宝宝，可以隔着玻璃晒吗？研究表明，通过玻璃测试，紫外线透过率小于50%；

如果离窗户4米，紫外线会少一些，不到室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳其实没什么影响。