夏天吃冬瓜的好处 宝宝吃冬瓜注意事项

夏天吃冬瓜的好处宝宝吃冬瓜注意事项 清热解暑

冬瓜性寒味甘，能清热生津，对缓解暑热烦闷有很好的作用。夏天多吃冬瓜对身体更好。

### 利尿

冬瓜汁和冬瓜提取物还可以促进排尿，增加排尿量。此外，冬瓜中的总氨基酸和葫芦素对氯化汞引起的肾损伤有保护和阻断作用。

### 降脂减肥

冬瓜富含丙醇二酸，能有效抑制糖分转化为脂肪。冬瓜本身的热量并不是特别高，因为它不含任何脂肪，脂肪对防止人发胖有重要作用，也有助于身体健康。

### 美容养颜的

这是因为冬瓜及其内含物富含油酸，能有效抑制体内黑色素的沉积，是皮肤很好的保湿和美容成分。