婴儿散光吃什么

宝宝散光吃什么食物好 宝宝散光吃什么食物好一含维生素B的食物

1。食物:

面粉、花生、瘦肉、蔬菜等。

2。原因:

维生素B2缺乏时，容易出现视疲劳；维生素B1对视神经有营养作用。

### 宝宝散光吃什么食物好二含胡萝卜素和维生素A的食物

1。食物:

胡萝卜、玉米、南瓜、绿色蔬菜、蛋黄、动物肝脏等。

2。原因:

缺乏维生素A会影响夜间视力。你应该多吃含有胡萝卜素(可以转化为维生素A)和维生素A的食物。

### 宝宝散光吃什么食物好三含硒的食物

1。食物:

鱼、家禽、大白菜、萝卜、韭菜、蒜苗等。

2。原因:

硒可以参与眼球肌肉和瞳孔的活动。专家认为，当人们每天摄入低于50微克硒时，过一段时间视力就会受到影响。

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