宝宝什么时候吃最好

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一般宝宝5个月的时候可以适当补充，但是如果吃了含DHA的奶粉，就没必要补充了。从食物中摄取。而且6个月到2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄。DHA可以产生促进大脑发育的重要激素，以满足婴儿的发育需求。另外，宝宝适量摄入DHA可以提高他的手眼协调能力，这种效果在2岁时最为明显。

### 婴儿补充DHA的作用

1。帮助宝宝大脑发育

孕期补充DHA可以优化胎儿大脑锥体细胞磷脂的组成。特别是在胎儿达到5个月以后，人为刺激胎儿的听觉、视觉和触觉，会使胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元长出更多的树突，这就需要母亲同时向胎儿供应更多的DHA。

2。促进婴儿视网膜感光细胞的成熟

DHA对胎儿大脑发育非常重要，对视网膜感光细胞的成熟也有重要作用。怀孕期间，孕妇可以通过摄取富含a-亚麻酸的食物来增加a-亚麻酸的含量。母亲血液中的α-亚麻酸被用来合成DHA，然后被运输到胎儿的大脑和视网膜，从而提高那里的神经细胞的成熟度。

3。有效降低支气管炎和细支气管炎的发病率

在婴儿期补充DHA和ARA的婴儿，不仅一年内支气管炎和毛细支气管炎的发病率显著降低，三年内上呼吸道感染和全身过敏性疾病的发病率也显著降低。

### DHA吃到什么时候

宝宝的0-6岁是视力和大脑发育的关键时期，7-12岁是孩子大脑发育的最后一个发育时期，一定要抓住这个时间给宝宝补充充足的DHA。