小孩能吃马齿苋吗?

宝宝可以吃马齿苋吗 宝宝可以吃马齿苋吗

宝宝可以吃马齿苋

6个月以上的宝宝可以适量吃一些新鲜的马齿苋，但是吃苋菜的时候，调料要尽量少加，只要捣碎拌成粥、面给宝宝吃，宝宝容易消化。宝宝的肠胃功能没有发育好，不可能和大人一样。孩子饮食以清淡为主。

### 宝宝吃马齿苋的好处

马齿苋富含维生素E和胡萝卜素，对宝宝的视力发育非常有益。此外，马齿苋对志贺氏菌、伤寒杆菌、大肠杆菌有很强的抑制作用，能有效预防儿童肠道疾病。此外，马齿苋是一种罕见的天然高钾食物，可因细胞内缺钾而导致细胞含水量降低，与细胞衰老呈正相关。吃马齿苋可以使血钾和细胞内钾维持在正常水平。

### 马齿苋的功效与作用

1。马齿苋的营养价值:

其omega-3脂肪酸含量高于人和其他植物。ω-3脂肪酸可以抑制胆汁的吸收，降低血液中胆固醇的浓度。提高血管壁的弹性，对心血管疾病的防治非常有益。

2。马齿苋治腹泻:

如果一天拉肚子十几次，味道特别臭，细菌性痢疾带脓血，胃感觉要塌下来。用马齿苋止泻很有效，但是如果没有任何味道，那就是脾虚了。食疗用山药比较好。

3。马齿苋治疗脓肿:

用马齿苋捣碎，涂于脓肿上也有很好的效果。

4。马齿苋可以治疗手脚多汗:

手脚多汗的年轻人可以用50g马齿苋干烧水。水凉后，将他们的手和脚浸泡在水中5~10分钟。两到三天效果非常明显。

5。马齿苋能清热利湿:

对润肤护肤有一定的间接作用。

6。健脾止泻:

茯苓、马齿苋有清热利湿、健脾止泻的功效。