金桔水喝了有什么好处

宝宝喝金桔水有什么好处 止咳化痰

从中医的角度来说，金桔味甘性温，能理气解郁化痰，有一定的止咳作用。当宝宝出现感冒咳嗽的症状时，可以适当喝一些金桔水。

### 预防积食

金桔含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速体内食物的消化吸收，一定程度上防止食物堆积。

### 预防流行性感冒

金桔含有丰富的维生素C，具有一定的抗氧化和抗菌作用，能增强人体免疫力，预防流感。

### 宝宝喝金桔水注意事项

1。你不应该吃得太多:

宝宝的肚子正在发育。金桔富含膳食纤维，一次吃太多容易引起宝宝胃部不适。宝宝一次吃2个金橘就够了。

2。热度过高的宝宝不宜食用:

金桔性温。对于体质偏热的宝宝来说，吃金桔会增加体内热量，引起身体不适。

3。不宜加糖食用:

宝宝不要吃很甜的食物，金桔本身就有一定的甜味。加糖也会影响宝宝的味觉发育。