“家长指引”：让孩子看电视的5条准则

“家长指引”：让孩子看电视的5条准则

宝宝多大看电视？像乔虎这样的孩子会看这个节目吗？为什么看电视对孩子不好？这些问题困扰爸爸妈妈很久了。今天，边肖和大家将谈论宝宝看电视的话题。

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“永远、永远、永远不要让孩子靠近你的电视机。最好不要买也不要装。这是最愚蠢的事情”。-查理和巧克力工厂

在电脑、电视、手机、IPAD、各种屏幕前，摇着小脑袋还不会说话的宝宝，看到手机屏幕也会模仿大人用手指戳——电子保姆几乎已经进驻每个家庭。不是不能防，而是防不胜防！

很多家长可能还记得:

美国最大的儿童医生组织美国儿科学会(AmericanAcademyofPediatrics)过去曾建议，应该禁止2岁以下的儿童观看电视或其他电子设备的屏幕。日前，美国儿科学会根据最新研究成果，提出了一系列新建议。

美国儿科学会最新指南

孩子不能一刀切看屏幕。

根据年龄应该是不同的

应禁止18个月以下的婴儿使用任何电子设备，除了与家人视频通话；

对于18个月到2岁的孩子，家长要选择合适的节目或视频，和孩子一起看，帮助孩子理解自己在看什么；

建议2到5岁的孩子每天看屏幕的时间不要超过1小时，家长也要和孩子一起看，不仅要帮助孩子理解自己在看什么，还要帮助孩子在现实中学以致用；

5岁及以下儿童睡前一小时应禁止使用电子设备；

家长与孩子玩耍时，手机应设置为勿扰模式，电子设备不用时应关闭；

家长可以规定学龄儿童和6岁以上的青少年看屏幕的时间，使用什么样的电子设备，以保证不会影响他们的睡眠、运动等健康行为；

家长也可以规定不能在卧室等地方玩手机、电脑、看电视。

参与制定该提案的密歇根大学专家珍妮·拉德斯基(JennyRadeski)在一份声明中表示，电子设备已经成为许多儿童生活中不可避免的一部分，但关于电子设备对儿童发展影响的研究却很有限。有研究表明，有些节目确实能让3岁以上的孩子学到东西，但节目对3岁以下孩子的影响还不清楚。拉德斯基指出，虽然电子设备可以在飞机、手术等场合帮助安慰孩子，但父母应该避免仅用这种方式安慰孩子，因为经常这样做会影响孩子控制情绪的能力。

坦白说，作者本人在孩子1岁半之前就已经痴迷了。他下定决心，绝对不让他的孩子看任何电子屏幕。他对此念念不忘，也不知道和家人吵了多少次架(也是真正的累)。坚持还是有收获的。一岁半之前，孩子没见过什么电子屏幕(出门别问我干什么，挡住就行)。直到孩子一岁半左右，过年的时候被爷爷的手机深深吸引，从此解锁了一个全新的技能(电子屏get)。

我们来复习一下，为什么看电视(电脑、手机等)对孩子不好。)很久了？

孩子的身体、智力和社交活动都不足。电视、电脑等设备往往会取代孩子阅读和听故事、玩换装游戏等能锻炼身心的活动。长时间看电视的人会很容易依赖电视节目获得鼓励、满足和快乐。

沙发土豆综合征:当你长时间坐在电子屏幕前时，你的身体代谢率比活动时低得多。沉迷于看电视的人往往会摄入更多的热量。如果父母不限制孩子看电视，孩子可能会出现饮食结构紊乱，胆固醇水平升高。

孩子没有足够的辨别力，所以他们很难区分现实和虚构。然而，电视节目和电脑游戏中的暴力场景很可能会误导孩子，降低他们对暴力的敏感度——让孩子把场景中的所有场景都当成理所当然，不去管它。

影响想象力和创造力的发展。为什么提倡读书？其中很关键的一点是，阅读给了孩子无限的想象力空。相反，电视往往会给出所有的画面，没有想象的空间。

防不胜防的生活现实和权威建议真的不一样。我相信很多父母在家庭现实面前都会感到愧疚和迷茫，就像作者一样——不是不知道，而是“臣妾真的做不到”！更何况，还会有家长说，别人家的孩子真的比不知道的孩子更了解“乔虎”吗？

对此，笔者是这样想的:坚决不看电子屏幕的执念应该改变了。就像一个儿童玩具高品牌的广告——“一起玩就是陪伴”！

不是说永远不要让孩子看电子屏幕，而是永远不要把孩子留给“电子保姆”来解放父母！

虽然看电视/玩游戏有很多弊端，但不可否认的是，它们还是能给观众带来很多美好的体验——世界各地的美景、宇宙的浩瀚、历史的神秘等等。

和家人一起看电视/玩电子产品也可以促进交流和学习，因为父母的看法会影响孩子对所看到的电视、视频或游戏的理解。爸爸妈妈和孩子一起看电视，可以纠正孩子接收到的错误信息。节目结束后，他们可以和孩子讨论节目内容。这些交流会把看电视变成宝贵的教育经验——爸爸妈妈，和孩子一起看电视/玩游戏！

你能看不代表你能一直/随时看。如果等到孩子上学了才开始限制，那就比孩子小的时候定规矩难多了。爸爸妈妈最好现在就给孩子设定明智的限制，或者提供一些选择:“今天你想看芝麻街还是乔虎？”

家庭时间(吃饭、聚会)是家人交流的好时机。不欢迎电视、手机、电脑。(这句话也是说给大人听的。)

孩子把时间花在什么事情上，比设定时间限制更重要。在给孩子看/玩/用之前，自己看一看，确定是否适合孩子看/玩。孩子们看什么比他们使用什么媒体工具或看多长时间更重要。传达的价值观往往需要家长的关注(作者会另写一篇详细的文章来讨论)。除了电视节目，很多优秀的纪录片和音乐剧都非常适合家长和孩子一起看。

“你现在不哭，以后再看电视。”

“看电视要乖。”

“因为你犯了一个错误，所以不允许你玩电脑游戏。”

一定要做好。只有表现好的孩子才能看电视/玩电脑。把电视/电脑和良好的行为联系起来，或者把它作为惩罚的标准，只会让电视/电脑更有吸引力。

虽然有时候电视节目和游戏可以让孩子安静下来，父母也可以获得短暂的自由和安静(我知道这种感觉！)。但过度让电子保姆介入育儿生活，可能会让孩子更难管教，也可能会让孩子失去学习自我调节和管理情绪的机会。

不要用电视/电脑让孩子安静，开心，或者缓解孩子的情绪。电视/电脑无法回应孩子的真实需求。爸爸妈妈需要努力找到孩子烦恼的真正原因，帮助他/她解决问题，而不是用电视/电脑来解决问题。比起电视/电脑，食物，衣服，生活环境，孩子更需要情感上的关怀，更需要有人来关心。

没有什么比“在一起”的时间更珍贵，也没有什么能代替“我们在一起吧”。