一岁小孩可以吃猕猴桃吗

一岁宝宝可以吃猕猴桃吗 一岁宝宝可以吃猕猴桃吗

一岁的宝宝可以吃猕猴桃

因为猕猴桃富含维生素C，所以它的维生素C含量在所有水果中名列前茅。除此之外，猕猴桃还含有大量的膳食纤维等微量元素和电解质，是婴儿水果中的不错选择。

但是猕猴桃比较凉。如果宝宝的消化功能不是很好，往往容易拉肚子、胀气。建议尽量少吃猕猴桃。如果吃得多，可能会导致拉肚子，所以一次最好不要吃超过一半。如果宝宝发烧，但没有腹泻，可以多吃猕猴桃，有助于补充水分和维生素c。

### 宝宝吃猕猴桃的好处

1。有利于宝宝肠胃健康:

猕猴桃酸甜但性寒，有解热、止渴、通便、健胃的功效。对宝宝的热、渴、黄疸、呕吐、腹泻等烦恼很有帮助。

2。营养丰富:

猕猴桃被认为是营养密度最高的果蔬。它除了含有丰富的维生素C、A、E、钾、镁和纤维素外，还含有其他水果中罕见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸和天然肌醇，因此被营养师称为“营养活力之源”。

3。避免宝宝发胖:

猕猴桃是一种富含膳食纤维的低热量低脂肪食品，每个猕猴桃的热量只有45卡。它是一种美味的食物，不含脂肪，可以避免儿童肥胖。

4。缓解宝宝便秘:

猕猴桃含有较多的膳食纤维，具有润燥通便的作用，对缓解宝宝便秘有很好的效果。

### 宝宝吃猕猴桃注意事项

1。过敏:

科学研究表明，2/3的孩子第一次吃猕猴桃会有不良反应。所以，妈妈第一次给宝宝添加猕猴桃，一定是少量的。同时注意添加猕猴桃后是否有过敏反应，如皮疹、腹泻等。

有的宝宝猕猴桃吃多了，会引起严重的过敏反应，甚至崩溃。研究表明，5岁以下的儿童最容易出现猕猴桃过敏反应。然而，没有因食用猕猴桃而导致死亡的报道。最好把猕猴桃榨成鲜汁给宝宝吃。快速取样比切片给宝宝吃更安全。选择成熟度较好的猕猴桃，可以减少过敏的几率。

2。饮食禁忌:

不要与乳制品同食:猕猴桃加乳制品会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。

不要和肝、黄瓜、胡萝卜一起吃:猕猴桃和这些食物一起吃会破坏维生素c。

3。宝宝腹泻不宜吃猕猴桃:

由于猕猴桃有通便的作用，宝宝腹泻期间不宜食用猕猴桃，否则会加重宝宝腹泻，严重的会导致脱水，威胁宝宝生命安全。宝宝平时不要大量吃猕猴桃。任何食物对婴儿来说都应该是适度的。每天吃一个猕猴桃就可以了，最好是隔天吃，而不是每天连续吃。

4。最好喂自然成熟的猕猴桃:

很多猕猴桃都是有盖的，其实这种催熟的方法并不推荐给宝宝。最好给宝宝吃新鲜的、自然成熟的猕猴桃，这样可以更好的发挥功效。如果购买的猕猴桃又硬又涩，可以和苹果放在一起，用塑料袋密封。几天后，猕猴桃会变得又软又甜。妈妈们不妨试试这个方法。

### 一岁宝宝猕猴桃怎么吃好

果泥是一种适合宝宝的做法，猕猴桃也不例外。捣碎后的猕猴桃口感更细腻，营养也不会有丝毫损失。也可以和其他水果一起捣碎，营养价值更高。

1。成分:

1个牛油果，2个猕猴桃。

2。练习:

将牛油果和猕猴桃去皮，切好。切好后，用筛子把它们压成泥状，搅拌均匀。

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