小孩吃银鱼的好处

宝宝吃银鱼的好处食谱推荐 促进身体发育

银鱼不仅含有丰富的钙，还含有丰富的维生素D，可以帮助钙的吸收，促进宝宝的身体发育。

### 促进骨骼成长

银鱼含有丰富的钙和磷，宝宝食用可以促进骨骼的健康发育和生长。

### 增强免疫力

银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪的特点。认为银鱼不去鳍、不去骨，是一种营养全面的“整体食品”，有利于人体免疫功能和延年益寿。

### 润肺止咳

中医认为，银鱼具有润肺止咳、补脾胃、益肺利水的功效。