秋老虎是什么时候?将持续多少天

2020年秋老虎持续几天 2020年秋老虎持续几天

2020年立秋节气为8月7日，夏季节气为8月23日，也就是说8月7日后的高温天气就是“秋老虎”。

立秋后开始修建或天气逐渐降温，早晚温差较大。有时候，早上穿长袖感觉很冷，中午穿短袖还是觉得热。

所以民间才有“秋老虎”的说法。秋老虎一般发生在八九月之交，持续时间约7-15天。

### 24个秋老虎是什么意思

民间根据往年的经验总结出了二十四只秋老虎的说法，广为流传。这意味着如果每年立秋不下雨，那么立秋后的二十四天也很热，所以被称为二十四秋老虎[/S2/]；如果在立秋的那一天下雨，即使是小雨，也叫“顺秋”。民间有句谚语:一场秋雨一场寒，意思是说，过了顺秋，天气会变得更加凉爽宜人。

### 2020年“秋老虎”期间注意事项

第一，劳逸结合，早睡早起，睡眠充足。

二。尽量利用自然风降温。如果开启空，时间应该不会太长。注意通风，避免直吹。

三。饮食:

木瓜生鱼片汤性质温和，适合在旱季饮用。多喝水；

多喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等。

多吃新鲜水果和蔬菜；但应少吃西瓜、梨、黄瓜等寒性食物。，可能会伤到你的脾胃。

四。适当运动增强体质:

在凉爽的早晚，选择适合自己的运动项目:慢跑、游泳、各种球类运动、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等。循序渐进，持之以恒，才能达到保健强身的效果。