加州大学从医学角度告诉你:想让孩子学好,掌握三个方法!父母不能打孩子,尤其是头,这是我想不通的。
我曾经去过一个政府部门,那是市里只有少数人能进的地方。一位听众告诉我,他的孩子一岁两个月了。被他打了之后,孩子会害怕,会哭,不会抱他。
我刚花了半个小时告诉他不要打孩子。这孩子太小了,还不会说话。你为什么打他?我演讲完刚从会场出来,他就追出来,大声问我:“几岁可以开始玩了?”
再生气也不要做!我想从脑科学的角度解释一下为什么不打孩子。
我们的大脑中有一部分叫做前脑,也被称为CEO的大脑。我们的计划、情绪控制、策略都是由前脑控制的。一旦前脑受伤,人格可能会发生改变。
所以我经常跟家长说,不管孩子考试考得怎么样,千万不要拿孩子的头撞墙。因为大脑的每个部分都很重要。
比如下图中紫色和灰色相遇的地方就是听觉皮层。中国人特别喜欢打孩子耳光。如果你伤害了他们,听不到他们的声音,你该怎么办?
▲大脑结构图
所以,家长不能打孩子,尤其是头。
这种行为可能会损害孩子大脑的生理机制。一旦大脑受损,人在生理机制上会遇到障碍,后天在教育上如何努力希望不大。
说三岁是一辈子是不对的
从大脑发育的角度来看,每个人的神经都是有可塑性的。海马体中的神经细胞再生,大脑中的神经连接不断变化。学习的时候,神经回路会加强。
▲海马体的神经细胞再生,大脑中的神经连接也在不断变化
有一位89岁的老人患鼻咽癌。当他接受治疗时,他需要注射放射性液体药物,以便跟踪癌细胞的扩散。
打针三天后,老人去世了。
经家人同意解剖大脑后,发现齿状回有光泽,说明他注射了放射性药剂后长出了新的神经细胞。
1998年的这个实验很重要。是医学领域的革命性发现,但其更重要的意义在于教育领域。
人的脑神经细胞是会再生的,所以说三岁是一辈子是不对的。
同时我们也要知道,没有所谓的“输在起跑线上”。我们的生活是一场马拉松,我们的孩子必须到达终点。在这个过程中,孩子学得慢也没关系。别人家的孩子练一次,我们家的孩子可以练一百次,永远可以学到东西。
有这样一个实验:同窝出生的老鼠被随机分为两组,注射放射性药剂。一组老鼠被设计在一个更简单的迷宫中行走,而另一组老鼠被设计在一个更困难的迷宫中行走,只有当它们出来时才会找到吃的东西。
三个月后,老鼠就成熟了。经过解剖发现,在简单迷宫中行走的老鼠大脑中的神经细胞较少,而在难度更大的迷宫中行走的另一组老鼠大脑中的神经细胞较多。
学习就是“学习+学习”。一个反应迟钝的孩子只要坚持学习就能变得聪明。
量力而行,人尽其才。十个人能做,一千个人也能做。能做到这一点,蠢则智,柔则强。或生,或学,或困,其中之一。
-西汉戴胜《礼记·中庸》
意思是:别人可以学一遍,你自己可以学一百遍;别人可以学十遍,自己可以学一千遍。如果你真的能做到这一点,即使你很笨,你也会变得聪明,即使你很弱,你也会变得强大。俗话说“勤能补拙”。
有的人从出生就知道,有的人通过学习了解,有的人遇到困难才知道,但只要最终都知道了,也就一样了。
人生是一场马拉松。你争取的是终点,而不是起点。你必须跑到终点才能赢。成功的人不是赢在起点,而是赢在转折点。
情绪是改变大脑最快的工具
孩子有一辈子的学习时间,不需要催他,也不需要催一时。但情绪处理不当,会让孩子讨厌学校,甚至产生消极人格。
经常打骂孩子,造成不良情绪,改变孩子的大脑。
汶川地震后,有一个很重要的实验。地震发生25天后,用核磁共振仪对受灾群众的大脑进行扫描,发现大脑中负责情绪的部分发生了很大的变化。因此,我们可以看到,情绪可以极大地改变大脑。
▲汶川地震后幸存者的脑部变化
著名大提琴家马友友的母亲写了一本精彩的书。在书中,她说自己从来没有打过儿子,因为他拉不好大提琴。
她说,如果一个孩子被打了,他从此会害怕大提琴,可能再也不会碰钢琴,也不会成为知名的大提琴家。
所以,孩子不会因为害怕而去做一件事。
你打孩子是因为他数学不好。结果他看到数学就害怕。他越害怕,就越害怕学习。结果他可能一辈子都学不好数学。
这是一个很重要的概念:孩子会做自己喜欢的事,但害怕了就会逃跑。
以学习为例。主动学习有用,被动学习没用。想学习的孩子通过偷窃学得最快。
有时候,你觉得孩子有某个缺点。这个时候不要轻易改变孩子,尤其不能让孩子出现情绪障碍。
如果一个人每天都想着不好的事情,负面情绪就会被放大。大脑产生想法,想法引导行为,行为产生结果,结果改变大脑。
允许孩子犯错,让他们从错误中学习
如何看待孩子的错误?正确答案:我不要求你完美,我要求你学习。
当你犯错的时候,不是错误有多严重,或者是不是你的错。重要的是把错误变成经验。
很多家长说我家孩子喜欢撒谎,撒谎就要打。其实道理应该反过来。除非你打他,否则他不会骗你。
因为在人的大脑里,说真话的时候用的血少,而说假话的时候需要补很多细节,否则就会搞砸,所以说假话的时候需要更多的血。
而我们的大脑天生倾向于少用血。也就是说,大脑更喜欢说真话。
另一方面,当你允许孩子犯错误的时候,孩子也会更加宽容别人的错误。这种宽容是我们成年人养成的。
如果我们把所有的错误都扼杀掉,不允许孩子犯错,他会想尽办法欺骗你。
爱因斯坦说:“从未犯过错误的人意味着他从未尝试过新事物。”
允许孩子犯错,让他们从中吸取教训。只有这样,他们才不会再犯同样的错误。
[/h ▲4对双胞胎的4张脑图显示:
同样的父母带来同样的教育方式,但大脑结构不同
上天是公平的,空能力好的人往往语言能力差;语言能力好的往往在空之间能力差。
也就是说,大脑是有限的资源,很少有人拥有一切,所以我们不必对孩子苛刻。
爱因斯坦死后捐献了大脑,并做了详细的分析。结果发现空之间顶叶和聂叶的交点确实比别人大15%,他的脑细胞也比别人多。
但是爱因斯坦直到三岁才会说话。如果他活在当下,会被认为语言迟钝。他的私人信件和日记被公开后,一些人认为他有阅读障碍。
他的右脑比较发达,可能是因为左脑功能不太好,自然会用自己最擅长的大脑来处理信息。
所以,父母不能总是把孩子贬低到尘埃里,总是贬低孩子,总有一天孩子会真的低到尘埃里。父母要顺其自然,教会孩子认识自己的优点,接受自己的缺点。
重要的是你拥有什么,而不是你缺少什么。用欣赏的眼光,鼓励孩子发展自己的能力,不断进步,建立属于孩子的正向循环。
孩子的自制力是成败的关键
有一个实验,跟踪了17000个出生于1970年4月到2008年的婴儿,当时这些婴儿已经38岁了。
研究结果表明,决定他们成败的关键因素是自制力、正直和毅力。
成功的人不是最聪明的人,而是最有毅力的人。
比如:对比小提琴手和新手的大脑,发现两者的大脑结构不同,这是小提琴手每天反复练习造成的。
勤能补拙,著名的“一万小时原则”就是这个道理。
怎样才能培养孩子的自制力?最好的办法就是给孩子制定规则和底线。
规则和底线不会让一个孩子感到不舒服,因为他需要知道什么是底线,他会得到什么样的反馈,这样他才会有安全感。
在规则之内,他的活动是自由的。但如果没有规则,他就不知道什么时候会踩到底线。
我们前面说过,孩子最怕的就是不安全感。
今天家长打牌赢了,心情很好。他们给了孩子们一百美元。第二天,我打牌输了。我看到孩子就生气,打了他一巴掌。这是很可怕的,因为他无法预知父母的行为,他会无所适从。
孩子只有通过别人的管理,才能学会管理自己。没有外在的控制,就不会有内在的自控。
如果你想去市场,你得提前和你的孩子达成协议。你只能买一个玩具。去了之后,选一个他喜欢的玩具。
但是市场会放糖果,口香糖等。在结账的地方,还有小朋友看到可能会大吵大闹,买糖。这时候我该怎么办?
我们可以借鉴一位美国妈妈的做法。美国妈妈把孩子抱出来放在车座上,等他哭了,冷静下来,再和孩子讲道理。
我们做过实验。两岁的孩子哭两分钟,五岁的孩子哭五分钟都没问题。孩子没那么傻,不会哭到空。一个孩子明辨是非,他只是想试探你的底线在哪里。
父母制定的规则和限制不会让孩子感到不舒服。反而会形成一种规则,让他们有安全感。
孩子最怕的就是父母今天和明天定的规矩不一样。
孩子要想学好,需要掌握这三种方法
游戏
现在很多家长都有很深的焦虑,总想让孩子多学点东西。
小宝宝,一从摇篮里醒来,就开始给他播放英文录音。
其实游戏是学习的好伙伴,最好的游戏就是和同龄人一起玩。
你可以仔细想想。即使会说话的机器人按下按钮,它也只会说“你好”。如果你再按一下按钮,它会说“你好”。
但是人和人不一样。当孩子和朋友一起玩时,有各种各样的可能性。我们甚至看到两个孩子在没有任何玩具的情况下玩着彼此的手。
我们有些家长对待孩子,总是希望孩子不要玩。学习20个小时最好。其实这是不对的。
游戏不是学习的敌人,是学习的伙伴,是大脑成长的养分。
当孩子玩耍时,会产生一种特殊的物质。这种物质被提取出来后,可以帮助神经分叉快速生长。
孩子玩的时候,想象力就是在玩,想象力是创造力的基础。
会玩的孩子,学习成绩也会更好,情商也会更高。如果你太凶,没人喜欢和你玩。如果你太软弱,别人会欺负你。这些都可以在游戏中学到。通过游戏,孩子们可以学会如何处理人际关系。
所以,要让孩子通过游戏学习,在群体中成长。
小时候不会和别人玩的孩子,长大后只会玩电子游戏,因为只有像电子游戏这样没有生命的玩伴,才能忍受孩子一次次无理的咒骂和殴打而不离开。
练习
人在运动时,大脑会产生三种神经传导物质:多巴胺、血清素和去甲肾上腺素。
我们知道,医生给患有多动症的孩子开的药叫利他林,意在增加孩子大脑中的多巴胺,增加自控力。
对于抑郁症患者,医生为了增加患者大脑中的血清血管紧张素,会开出百忧解,因为血清血管紧张素可以平复情绪,有助于缓解焦虑。而去甲肾上腺素的作用就是让人更加专注。其实这些药物给人带来的东西,是可以通过运动获得的。
而且我们通过实验发现,一直运动的小鼠海马回比没有运动的小鼠大15%,重量多9%。
在对老鼠的研究中,一只一直保持运动的两岁老鼠——相当于人类的90岁,它的大脑和六个月大的老鼠一样年轻。
所以,孩子运动后做作业的效果是最好的,因为运动后大脑会分泌大脑营养素BNDF——它能促进神经细胞长出新的分支。
此外,运动还能让大脑变得更年轻。运动的两岁鼠大脑和六个月鼠一样年轻,运动鼠大脑中的脂肪和DNA被活性氧氧化分解的少。
广泛阅读
脑科学研究发现,大脑的可塑性是终身的,一个人一生都在因为新的经历而不断重塑自己的大脑。
阅读是吸收信息最快的方式。眼睛一分钟可以阅读668个单词,最快的说话方式是一分钟250个单词。阅读比说话快三倍。同时,阅读改变了大脑。
我们都知道我们98.5%的基因和黑猩猩是一样的,1.5%的基因是不一样的。
有一次我们研究所的博士考试题目是:从进化的角度来看,为什么我们的基因和黑猩猩只有1.5%的差异,而我们的现状却和黑猩猩如此不同?
区别在于我们有文字的传承,我们有阅读的能力。我们是所有动物中唯一能享受祖先智慧的动物。
牛顿说,我们站在巨人的肩膀上,这是有道理的。读书很重要,但更重要的是你的背景知识决定了你看到的东西。
很多家长认为孩子多读点课本就够了。
错了!我用一个实验来证明背景知识的重要性。
大家看看这张图。上面有三个数字12,13和14,对吗?但是图中出现A和C的时候,你觉得中间的是13还是英文B?同样的信息,因为你不了解背景知识,所以你的解读会不一样。
▲背景知识对理解的影响
读书可以把别人的经验内化为自己的经验,用有限的生命学到无限的知识。
那么,如何增加阅读能力呢?阅读大量的课外读物才是真正增加阅读能力的方法。
让孩子看很多课外书,因为他们走过的一切都会留下痕迹。泛读会促进一个人背景知识的增加,背景知识决定了你看到的东西。
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