宝宝多大可以吃虾皮粉

宝宝多大可以吃虾皮 宝宝多大可以吃虾皮

一般来说，宝宝在9-10月份左右就可以吃虾皮了

妈妈们可以在宝宝的粥里加点虾皮，切碎后拌入粥中。首先，观察宝宝是否有过敏反应，如腹泻、呕吐、皮疹等不适。即使第一次没有过敏反应，也不代表宝宝吃虾皮是安全的。所以多吃几次，量可以慢慢增加。如果宝宝没有不适，可以放心地在宝宝的饮食中添加虾皮。

### 宝宝吃虾皮的好处

1。补充矿物质:

矿物质是人体必需的元素，但自身无法产生或合成，需要从饮食中摄取。特别是宝宝需要补钙。如果钙和维生素D都缺乏，就会导致佝偻病。虾皮含钙量高，可以作为婴儿的辅食。

2。补充身体所需的营养:

虾皮富含矿物质，如碘、铁、磷等。碘在人体内并不多，但却起着非常重要的作用；铁主要参与人体内氧气的分布；磷的含量直接关系到钙的吸收质量，可以补充宝宝身体所需的营养。

3。帮助骨骼发育:

儿童时期是生长发育的重要阶段，身体各组织都在快速生长，尤其是骨骼生长更为迅速。这个时候特别需要钙，虾皮富含钙，宝宝吃了可以促进骨骼的生长。

4。促进大脑发育:

虾皮富含锌、硒、蛋白质和维生素B2。吃虾皮可以促进大脑发育。

宝宝吃多少虾皮合适？虾皮含钙量高，但同时胆固醇含量和盐分含量也高，不宜一次多吃。一岁的宝宝可以吃25克左右的虾皮，可以补充500毫克的钙。

### 宝宝吃虾皮怎么选

1。看颜色:

新鲜的虾皮，它的颜色自然，透明，有点琥珀色；变质的虾是红色的，不能吃。或者白虾皮也不好。

2。触摸湿度:

虾皮越干越好。它不应该太潮湿。太湿会增加虾皮的重量，使其难以保存。摸虾皮的时候，不要让业务员看到，不然会舍不得。

3。品尝盐度:

一般可以试试虾皮。试试虾皮的咸度，如果很咸就不要试了。虾皮中盐太多对人的健康有害。一般带一点味道的虾皮比较好。4.鉴定虾皮的等级

4。看水平:

二等虾皮虾体长小于2cm，一般来说，虾皮不整齐(头尾不全不得超过25%)；经过虾皮后，一般来说，虾片长短不一(25%以上是头尾不全)。

5。抓下虾皮:

把虾皮抓在手里。如果张开手后虾皮没有碎裂，说明虾皮新鲜，质量好；反之，虾头虾尾散乱不新鲜。

6。看价格:

虾皮价格不一，买的时候要看好。俗话说得好，一分钱一分货，不能只图便宜。便宜的虾皮往往含盐量很大。

### 宝宝吃虾皮注意事项

1。不宜过量:

虽然都说宝宝适量吃虾皮有很多好处，但是要记住，宝宝过量吃虾皮是不可取的。虾皮含钙量高，但胆固醇和盐含量也高。过度消费会产生相反的效果。一般来说，1岁的宝宝可以吃25g左右的虾皮。

2。先泡:

家长给宝宝吃虾皮要注意。因为虾皮中含有一些致癌物质，所以吃虾皮前一定要用清水浸泡几次，才能有效去除多余的盐分和致癌物质。需要注意的是，浸泡时间不要超过20分钟，以免造成营养成分的流动性。