宝宝多大可以吃香菜

宝宝多大可以吃香菜 宝宝多大可以吃香菜

1岁以后

一岁以后的宝宝可以适当吃香菜。但一定要注意烹饪的方式方法，把香菜做烂，这样才容易消化。平时多给宝宝吃蔬菜水果，营养全面均衡 ，帮助宝宝健康成长。

香菜的味道有些刺激性，不适合味蕾敏感的宝宝。而且香菜属于发制品，吃多了很可能会给宝宝造成肠胃不适。所以，一岁前最好不要给宝宝吃。

## 宝宝吃香菜的好处 1。提高免疫力:

香菜含有大量的胡萝卜素，能有效保护孩子的眼睛、呼吸道、泌尿道、胃肠黏膜，防止细菌、病毒的感染，从而提高孩子的免疫力，让孩子少生病！

2。促进食欲:

香菜含有甘露醇、芳樟醇等挥发油类物质，能增加唾液分泌，加速胃肠蠕动，促进儿童食欲。妈妈做饭不用加太多，一点点就好。确保你的准孩子吃到好吃的，身体健康！

3。保护眼睛:

现在，越来越多的孩子近视。除了增加户外活动，多吃对眼睛有益的食物也是一个不错的选择。香菜中所含的维生素A和维生素C可以调节视网膜感光物质的合成，缓解眼睛疲劳，预防干眼症和夜盲症。

4。保护血管:

不要以为心血管疾病是老年人的专利。现在由于各种饮食差异或者喂养不当，很多孩子的血管在很小的时候就老化到了80岁。另一方面，香菜是血管的好食物。其丰富的维生素C和钾具有降血脂、扩张血管、增加冠脉血流量、降低血压和胆固醇、软化血管的作用。

### 宝宝吃香菜食谱推荐

香菜馅饺子

1。成分:

香菜适量，猪肉适量，鸡蛋适量，饺子皮适量，油适量，盐适量，葱适量。

2。练习:

(1)准备好猪肉馅和鸡蛋。

(2)香菜挑选，洗净，切段。

(3)将肉酱、鸡蛋、适量生粉、盐、酱油放入大碗中。

(4)将切好的香菜放入大碗中，加入一勺食用油。

(5)所有馅料朝一个方向搅拌均匀。

(6)用饺子皮包饺子。

(7)锅里烧开水，分三次倒入冷水，让饺子浮起来，肥起来。

香菜饼干

1。成分:

高筋面粉，酵母，苏打，盐，糖，玉米油，黑胡椒，咖喱粉，香菜粉。

2。练习:

(1)将高筋面粉、酵母、苏打粉、盐、糖、玉米油和水混合成面团，加入油揉匀，然后加入黑胡椒粉、咖喱粉和香菜粉揉匀备用。

(2)半小时后，将面团擀成薄片，然后用刀模切成饼干形状。你也可以用刀把它切成任何形状。

(3)将蛋液刷在饼干上，放入事先预热好的烤箱，中层上下200度加热10分钟。

相关文章:

[宝宝多大可以吃韭菜]

[宝宝多大可以吃苦瓜]

[宝宝多大可以吃橄榄]