宝宝吃土豆有什么好处 食谱推荐

宝宝吃土豆有什么好处食谱推荐 帮助宝宝消化

如果宝宝因为消化不良经常肚子疼，爸爸妈妈可以做一些土豆泥给宝宝吃。土豆性温，通便，降火，消炎，解毒，有助于解决宝宝消化不良或积食。如果你的宝宝经常吃土豆，他的消化能力会明显提高，吃饭时会更有食欲。

### 改善宝宝精神状态

土豆中含有的营养成分可以:改善宝宝的精神状态，解决肌肉无力和食欲不振的症状，调理身体虚弱的症状，提高记忆力，使思维清晰。更何况吃土豆还能让宝宝心情愉悦，真正“吃出好人品”。

### 营养充分，不长胖

研究表明，儿童更可能吃含淀粉多的食物。土豆的淀粉含量很高，性质温和，有利于宝宝的吸收，所以大部分孩子都爱吃。同时，土豆含有大量的维生素和蛋白质，营养丰富。脂肪少，吃土豆不用担心宝宝肥胖。

### 能提升宝宝智力

土豆含有大量的蛋白质，可以提高记忆力，使思维清晰。可见，经常吃土豆有助于宝宝智力的发展。