宝宝能吃香菜不

宝宝吃香菜会上火吗 宝宝吃香菜会上火吗

不会生气

宝宝吃香菜不会上火。香菜(芫荽)营养丰富，含有维生素C、胡萝卜素、维生素b1、b2等。同时，它还含有丰富的钙、铁、磷、镁等矿物质。其挥发油中含有甘露醇、n-向日葵醛、壬醛、芳樟醇等。，可以开胃健脾。

用香菜做汤，加入香菜可以增加汤的香味；做荤菜的时候，加点香菜可以去腥。 香菜还有促进周围血液循环的作用。寒性体质的人适当吃点香菜，也能改善手脚冰凉的症状。

### 宝宝多大可以吃香菜

1岁以后

一岁以后的宝宝可以适当吃香菜。但一定要注意烹饪的方式方法，把香菜做烂，这样才容易消化。平时多给宝宝吃蔬菜水果，营养全面均衡 ，帮助宝宝健康成长。

香菜的味道有些刺激性，不适合味蕾敏感的宝宝。而且香菜属于发制品，吃多了很可能会给宝宝造成肠胃不适。所以，一岁前最好不要给宝宝吃。

### 适合宝宝吃的8种下火蔬菜

1。茄子:

茄子性寒，能清热解毒。容易“上火”的宝宝吃的时候，不要用油煮，要蒸茄子。

2。大白菜:

白菜性微寒，有清热、除烦、利便的作用。

3。芹菜:

芹菜性寒凉，能清肝泻火，缓解肺胃郁结。容易“上火”的宝宝经常吃是有好处的。

4。生菜:

莴笋微寒，质地脆嫩，水分丰富。其功效特点是清热、理气、化痰。适用于肺胃热的宝宝。

5、茭白:

茭白性寒凉。适用于心经火热、心烦口渴、大便干燥、小便黄的宝宝。有清热解毒的功效。

6。莲藕:

莲藕性寒，最好生吃或捣碎榨汁食用。其功效是清热生津，润肺止咳。如果和梨汁一起服用就更好了。

7。苦瓜:

苦瓜性凉味苦，泻六经生火。它是一种味苦、性寒的食物。

8。莉莉:

百合性温，微寒。具有清热润肺、止咳的功效。它对治疗发烧、喉咙痛、心烦和口渴有效。

相关文章:

[男人吃香菜吗]

[宝宝吃香菜的好处]