宝宝多大可以吃百合粉

宝宝多大可以吃百合 宝宝多大可以吃百合

六个月后

百合味甘，微苦，性微寒。有养心安神、润肺止咳的功效。因为含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，营养价值很高。所以宝宝添加辅食后也可以适量进食。

提示:

宝宝年龄小，尤其是一岁以下的宝宝，咀嚼能力不强。百合不宜直接咀嚼食用。可以喝百合炖汤，但是不要喝太多，因为百合虽然有养心安神、润肺止咳的功效，但是既能补气又能伤肺气。

### 宝宝吃百合的好处

1、润肺止咳、清心安神:

可用于治疗婴儿肺虚、久咳、心烦、惊悸、发烧后余热、心烦口渴等。

2。美容功效:

百合含有丰富的钾元素，有助于加强肌肉兴奋性，促进代谢功能的协调，使皮肤富有弹性。宝宝吃了可以让皮肤水润白皙光滑。

3。提高睡眠质量:

百合还含有水解秋水仙碱，具有滋养和镇静作用。吃了可以提高宝宝的睡眠质量。

4。滋养润泽:

百合是一种奇妙的水晶，同时滋养、滋养、滋润。最适合内火不足的人。

5。预防便秘:

吃百合可以改善大肠功能，促进排便顺畅，防止宝宝便秘。

### 宝宝吃百合的注意事项

1。直接嚼百合不可取:

宝宝年龄小，咀嚼能力不强。百合不宜直接咀嚼食用。可以喝百合炖汤，但是不要喝太多。百合虽能补气，但也伤肺气。

2。对百合过敏的人不要吃百合:

百合可能成为过敏原。如果对百合过敏，食用百合可能会引起皮肤发红、经常腹泻、消化不良、头痛、咽喉痛、哮喘等过敏症状。因此，这类人也应避免食用百合。

3。不宜吃太多:

百合作为保健食品，也是很好的药材。它是一种三组分药物，长期食用会对身体造成很大伤害，比如对这种药物产生依赖。因此，宝宝不宜多吃。

4。健康烹饪风格:

宝宝的肠胃消化能力不够好，饮食不宜过重。食用百合时，应尽量避免高油、高温时间过长的方式，以免上火、消化不良、身体不适。

### 宝宝吃百合食谱推荐

小米百合粥

1。成分:

小米，鲜百合。

2。练习:

(1)锅中放水，烧开，百合去皮，洗净，小米洗净。

(2)将小米放入开水中煮半小时，再将洗净的百合放入小米粥中煮5分钟。

莲子百合红豆粥

1。成分:

小米20克，红豆30克，百合10克，莲子20克，冰糖适量，水适量。

2。练习:

(1)红豆用清水洗净，浸泡半小时。

(2)莲子、百合用清水洗净，浸泡半小时。

(3)大米洗净，浸泡备用。

(4)砂锅加适量水，中火煮沸，锅中放入莲子、百合、红豆，小火煮20分钟左右。

(5)加入大米，再煮10分钟，锅内加入冰糖，用勺子搅拌粥，使之变稠。

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