宝宝六个月能吃什么蔬菜

六个月宝宝可以吃哪些蔬菜 六个月宝宝可以吃哪些蔬菜

1。黄瓜。黄瓜营养丰富，可以补充宝宝的营养，而且可以帮助宝宝消化，有时有助于改善宝宝的便秘。此外，黄瓜可以改善宝宝出牙期间的不适，黄瓜可以增强宝宝的记忆力。

2。番茄:番茄富含抗氧化剂，是番茄红素的天然仓库。同时，西红柿含有丰富的维生素C和维生素E，可以提高宝宝的免疫力。

3。胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可大量转化为维生素A。维生素A可以提高免疫功能，同时可以预防宝宝呼吸道感染，有益健康。直接给宝宝做胡萝卜泥就好了。

4。生菜:生菜含有大量的膳食纤维和维生素，含水量极高，能更好地增强宝宝的免疫力和抵抗力。生菜做成的菜泥，宝宝吃了之后可以预防佝偻病。

5。南瓜:南瓜含有丰富的营养物质，包括糖、维生素、蛋白质和人体所需的17种氨基酸。此外，南瓜中还含有丰富的锌，为婴儿的生长发育提供了不可靠的营养。宝宝6个月大的时候，吃南瓜做成南瓜泥，可以让宝宝更容易吸收。

### 六个月宝宝吃蔬菜泥怎么做

1。胡萝卜泥。将半根胡萝卜洗净，去皮，然后放入水中炖至非常软。之后捣碎成泥，就可以给宝宝吃了。

2。绿色蔬菜泥。将菜叶清洗干净，用手撕成丝，然后放入锅中煮10分钟。菜熟了，可以倒在不锈钢筛上，滤掉水分，然后用勺子碾碎，让它漏到底。菜渣在上面，菜糊在下面。

3。菠菜泥。将菠菜用盐水浸泡30分钟，然后用清水焯一下，滤去水分。之后，在锅里放入适量的水，放入菠菜，等菠菜熟到烂的时候取出菠菜，去掉菠菜梗，留下菠菜叶，切成小块，放入搅拌机中搅拌。最后过滤出来的是菜泥。

### 六个月宝宝不能吃的食物

1。蜂蜜:1岁以下的宝宝吃蜂蜜和花粉制品。蜂蜜中会含有肉毒杆菌，肉毒杆菌污染可能导致食物中毒。

2。芒果:芒果是热性水果，容易上火。过早给孩子服用容易引起过敏。

3。酸奶:酸奶中较大的蛋白质分子不利于宝宝的消化吸收。尤其是肠胃炎的婴儿和早产儿。

4。韭菜菠菜:菠菜富含醋糖浆草酸，可产生草酸钙和草酸锌，不利于宝宝吸收；韭菜煮久了，大量的硝酸盐会转化为亚硝酸盐，引起中毒反应。

5。添加防腐剂的食品:如火腿、成品果汁等。同时避免各种添加剂、调味料、淀粉、亚硝酸钠等食物。