80%以上家长都忽视了的问题，这是什么情况？

80%以上家长都忽视了的问题，这是什么情况？ 欢妈今天要讲的就是很多家长认为焦虑只存在成年人的世界，屁大点的孩子能有什么焦虑情绪呢？其实不然，不要以为焦虑只存在成年人，其实孩子也是存在焦虑心理的，当然一般水平的焦虑是正常的。如果你的孩子出现焦虑症状，你可能只需要接纳她的恐惧与焦虑，轻轻地鼓励她，把它当作一件平常事。但如果焦虑干扰你孩子的日常生活，你可能需要考虑专业的帮助。

焦虑、担心和恐惧:童年的正常部分

孩子有时候表现出焦虑、不安、害怕的迹象是很正常的。大多数情况下，孩子的焦虑和恐惧不会持续很久。

其实焦虑往往有不同的发展阶段。示例:

婴儿和幼儿常常害怕巨大的噪音、恐高、陌生人和与亲人分离等。

学龄前儿童可能开始表现出对自己和黑暗的恐惧。

学龄儿童可能害怕超自然的东西(如鬼魂)、社交场合、失败、批评或考试、身体伤害或威胁等。

婴儿和幼儿不担心社交方面的事情。学龄儿童经常想象未来可能发生的事情，这也是八岁以上儿童焦虑越来越普遍的原因。

随着年龄的增长，孩子们担心不同的事情。在儿童早期，他们可能会担心生病或受伤。在较大的童年和青春期，焦点变得不那么明确。例如，他们可能会考虑战争、经济和政治恐惧、家庭关系等。

焦虑、担心、恐惧有什么区别？

担忧和恐惧是焦虑的不同形式。当孩子们想到过去或未来的情况时，他们通常会担心。恐惧通常发生在现在。比如狗在公园里溜达，孩子遇到它可能会害怕，这就是恐惧。这个孩子可能也会担心去拜访一个有宠物狗的朋友。这是一个隐忧。

孩子焦虑的原因

有些孩子更容易焦虑，这是由于遗传或天生的气质。

儿童也可以通过观察他人或经历可怕的经历来学习焦虑。

孩子环境中的一些东西也可能增加焦虑的几率。例如，如果父母对害羞的孩子过度保护，可能会在短时间内帮助孩子，但可能会增加孩子的整体焦虑。

儿童的焦虑类型

孩子的焦虑有几种类型。一个孩子可能只有一种焦虑，或者她可能有几个这样的特征。主要类型如下:

1。孩子的社交焦虑。

儿童的社交焦虑是儿童与他人交往或成为关注焦点时的恐惧和焦虑。社交焦虑的孩子通常表现为:

太在意别人的眼光或者担心别人会嘲笑自己

害羞或退缩

遇到其他孩子或加入团体的困难

好友数量有限

避免社交场合。他们可能害怕成为关注的焦点或引人注目，比如在公共场合表演或在课堂上回答问题。

2。儿童的分离性焦虑

分离焦虑是孩子不能和父母或监护人在一起时的恐惧和担心。患有焦虑症的孩子通常表现为:

抗议哭诉母亲(或其他监护人)的分离；

担心受伤或意外(他们可能担心父母或自己)；

拒绝去幼儿园或学校，或独自呆在某个地方；

拒绝睡在别人家里；

抱怨分离。

3。儿童广泛性焦虑

患有广泛性焦虑症的孩子往往会担心生活中的许多方面，从朋友到世界大事。普遍焦虑的孩子通常表现为:

担心各种各样的事情，比如健康，学业，学校，金钱，安全，世界大事等等。

觉得需要把一切都做到完美；

害怕在课堂上提问或回答问题；

害怕新的或不熟悉的情况；

寻求不断的保证；

容易抱怨生病。

如何支持或接受孩子的焦虑

如果你的孩子表现出正常焦虑的迹象，你可以通过以下方式支持或接受他:

承认或接受孩子的恐惧，不要忽视这种情绪。

温和地鼓励孩子做自己喜欢的事情，但不要让她面对自己不愿意的情况。

等到孩子真的焦虑了，你才可以介入帮忙。

表扬孩子做了或面对了他担心的事情，而不是批评他害怕。

避免将孩子标记为“害羞”或“焦虑”。

什么时候应该关心孩子的焦虑情绪

大多数孩子都有恐惧或担忧。一般来说，恐惧和担忧是正常的。怎么知道情况是否严重？以下几点可能会帮助你决定是否需要寻求专业帮助。

询问或观察你的孩子的焦虑是否阻止他做他想做的事情。对他的人际交往、学校或者家庭生活有干扰吗？如果答案是“是”，请考虑寻求专业帮助。

将孩子的行为与其他同龄孩子进行比较。比如大部分孩子第一次上幼儿园或者学校都会遇到分离的恐惧，但是八岁以上就很少了。如果你的孩子的行为与其他孩子有很大不同，请考虑专业的帮助。

考虑一下孩子的反应有多严重。比如大人离开孩子很困难，或者有些情况很难解决，请认真考虑专业人士的帮助。

严重的焦虑会影响孩子的健康和幸福。如果得不到及时的帮助和引导，可能会影响孩子以后的生活。