婴儿怎样戒掉奶睡

怎么戒掉宝宝奶睡 分床睡

大部分的奶睡都发生在宝宝和大人一起睡的时候。妈妈晚上不想起床喂奶，觉得晚上陪宝宝睡觉喂奶方便。

因为方便，所以不太在意间隔。宝宝一动，就会马上输送到乳头。婴儿握着乳头，喝了几口就睡着了。

久而久之，我养成了经常吃夜奶的习惯。分床睡是让宝宝改掉奶睡习惯的第一步。只有分床睡，母亲才能坚持不在半夜给婴儿喂奶。宝宝和妈妈有一定距离，闻不到身上的奶味，也不容易记得吃奶。

### 睡前拔乳头

根本的解决办法是打破哺乳和睡眠的联系，白天可以采用“吃-玩-睡”的循环。让宝宝吃奶清醒，然后陪宝宝玩，等宝宝困了再送上床。这样能量释放后宝宝更容易入睡，逐渐改掉用乳头入睡的习惯。

虽然夜喂只是执行“喂饭睡觉”，但有些宝宝吃夜奶时并没有完全清醒，可能很难执行“清醒进食”。但需要注意的是，在宝宝入睡前，将乳头拔出，垂直托住并打嗝，检查尿布，然后放回床上。一定不要让宝宝直接抱着奶嘴睡觉。

### 到点才喂奶

宝宝规律作息最重要的是规律喂养。如果宝宝想在睡前或睡觉时吃奶，妈妈首先要确认宝宝是否饿了。如果确定上一餐已经吃饱，距离下一餐的时间超过半小时，那么妈妈就要想别的办法安抚宝宝入睡(或者继续睡)，尽量不要喂奶。

不建议同时戒掉母乳，学会自己入睡，这样母婴的痛苦指数会更低。

### 喂奶一次要喂饱

如果宝宝哭了，妈妈确认宝宝饿了哭了，一定要喂。肚子不舒服的宝宝空空一直哭个不停。

如果决定喂奶，就要马上给宝宝喂奶。

喂奶后观察宝宝的情况，看宝宝是想继续睡觉还是想早起。

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