吃扇贝的好处

宝宝吃扇贝有什么好处 增强宝宝记忆力

扇贝味道鲜美，富含纤维素、多不饱和脂肪酸、维生素以及铁、锌等微量元素。能提高脑细胞活性，增强宝宝记忆力，降低血液粘稠度，改善血液循环。

### 提高宝宝免疫力

扇贝含有丰富的氨基酸，可以促进身体新陈代谢，提高宝宝免疫力。

### 促进宝宝智力和味觉发育

扇贝中的铁可以缓解缺铁性贫血。扇贝中的锌含量很高，锌能促进大脑发育，特别是对孩子智力和味觉的形成。

### 宝宝吃扇贝注意事项

1、第一次只能给宝宝吃一点扇贝。观察两三天，看看宝宝有没有过敏反应。如果没有过敏反应，可以继续吃。

2、给宝宝吃的扇贝要尽量切碎，避免宝宝呛水，这样也更有利于宝宝的消化。

3、扇贝是凉性食物，脾胃虚寒的宝宝要慎重食用。

4、为避免药物冲突，正在服药的宝宝应谨慎进食，遵医嘱。

5、宝宝不能多吃扇贝，一天最多吃一两个。吃多了会引起肠胃不适。

6、宝宝不能吃没洗干净、没煮熟的扇贝。未经清洗和煮熟的扇贝含有大量细菌和寄生虫，可能会使婴儿感染寄生虫、肝炎等疾病。

7、宝宝不宜吃扇贝配以下食物:

(1)不要吃鞣酸过多的食物，会引起腹泻。如橘子、柿子、茶叶等。

(2)不要吃维生素C含量高的食物，会导致中毒，如橙子、猕猴桃、VC片等。

(3)不要吃富含单宁的食物。一方面会影响风味和口感；另一方面，扇贝中的单宁和钙会形成不溶性钙，降低扇贝的营养价值。如浓茶、柿子等。

(4)不要吃富含粗纤维的食物。高纤维食物中的纤维素会影响人体对锌的吸收，降低扇贝的营养价值。长期与扇贝同食，可能导致缺锌症状。如玉米、蚕豆、黑面包等。