宝宝吃什么辅食补血食谱推荐

宝宝吃什么辅食补血食谱推荐 胡萝卜青菜猪肝泥

1。成分:

胡萝卜，猪肝，菠菜。

2。练习:

(1)胡萝卜煮软切碎，菠菜焯一下再煮2-3分钟，捞出切碎。

(2)猪肝洗净切碎，与胡萝卜一起放入锅中，小火煮。

(3)停火后，加入菠菜泥，拌匀。

### 菠菜蛋黄泥

1。成分:

菠菜，熟蛋黄，高汤适量，熟植物油。

2。练习:

(1)菠菜洗净，焯一下，剁碎，或磨成泥备用。

(2)将煮熟的蛋黄压成糊状。

(3)将菠菜碎、蛋黄糊、熟植物油混合搅拌均匀。

### 蛋黄蔬果泥

1。成分:

蛋黄，土豆泥，苹果碎。

2。练习:

(1)土豆去皮切块，加适量水，煮熟烂，磨成泥。

(2)将鸡蛋放入有冷水的锅中，水烧开后再煮10分钟。

(3)将土豆和蛋黄磨成糊状，放入锅中。同时加入切碎的苹果，加入适量的配方奶，用文火煮至糊状。

### 西红柿鸡肝粥

1。成分:

白米粥1小碗，鸡肝20g，西红柿1/4个。

2。练习:

(1)鸡肝用清水浸泡30分钟，换水2-3次。

(2)将鸡肝放入蒸笼蒸熟，然后取出。

(3)将蒸熟的鸡肝捣成鸡肝糊。

(4)将番茄用开水焯一下，去皮，取1/4，去掉番茄籽，将番茄果肉切成片。

(5)取一小锅，倒入白米粥，将米粥煮沸。

(6)然后加入切好的西红柿一起煮。