4个月宝宝吃什么辅食好 辅食推荐

4个月宝宝吃什么辅食好辅食推荐 菜泥

取适量新鲜蔬菜，去筋，将叶子放入锅中，加入适量植物油和盐煮熟，捣成泥状，晾干后用小勺喂宝宝。蔬菜泥富含维生素和矿物质，有助于消化。

### 鱼泥

取适量去皮去骨的鲤鱼肉，加入适量的植物油和盐，煮熟，捣成糊状，冷却后喂宝宝。鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁，易于消化吸收。

### 肉末

取适量新鲜瘦肉，洗净，切成粉，蒸或炒，每3-5天喂一次。瘦肉型动物蛋白质多，脂肪少，容易被宝宝吸收。

### 肝泥

取新鲜猪肝或鸡肝50-80g，洗净切碎，加入粥或精粉中，煮熟，放凉喂宝宝。