牛肉和猪肉同食有什么坏处

牛肉和猪肉一起吃的危害 降低营养价值

牛肉中的脂肪主要是亚油酸，属于不饱和脂肪酸，而猪肉中的脂肪主要是饱和脂肪酸。这两种脂肪酸的结合会降低其营养价值，影响营养物质的吸收。

### 损伤元气

牛肉对人体有补虚益气的作用，而猪肉性味寒凉，可能会使身体虚弱。这两种食物一起吃，不仅会互相影响，还会损害人体的活力。

## 多久吃一次牛肉和猪肉 最少间隔4小时再吃

牛肉在体内消化需要很长时间，牛肉和猪肉都含有丰富的蛋白质。吃完后蛋白质完全消化至少需要4个小时或更长时间，所以最好等牛肉消化后再吃猪肉。

相关文章:

[黄芪和银耳可以一起吃吗]

[鳗鱼不能用什么吃东西？宝宝吃鳗鱼的注意事项]