宝宝可以吃藕粉吗 宝宝藕粉怎么吃最好

宝宝可以吃藕粉吗宝宝藕粉怎么吃最好 宝宝可以吃藕粉吗

莲藕淀粉除了含有碳和含水化合物及蛋白质外，还含有钙、铁等微量元素，且易于消化吸收，宝宝可以适量食用。尽量给宝宝选择不含蔗糖的纯藕粉。你可以在包装上看到成分表。宝宝的肠胃功能还不完善，任何食物都要适量，不能过量。

### 宝宝多大可以吃藕粉

宝宝四个月后，家长可以给宝宝添加适量的藕粉作为辅食。四个月后，宝宝自身的消化吸收功能也在逐渐发育。随着婴儿营养需求的不断增加，母乳中的营养已经不能完全满足他们的需求。所以从这个阶段开始，就要给宝宝添加辅食，尤其是铁、锌等微量元素的摄入，这样才能保证宝宝的健康成长。在中国，纯母乳喂养4个月后，可以适当添加辅食。但建议添加时间不晚于6个月。

### 如何给宝宝选购藕粉

家长在选择藕粉时要注意。藕粉必须是纯藕粉。纯藕粉含有还原糖和铁，遇空气体会被氧化变色为微红。妈妈可以根据这个特点鉴别购买。

家长也可以自己动手制作牛奶藕粉作为宝宝的辅食。首先，准备200ML牛奶的；莲藕淀粉30克；将牛奶加热至沸腾，关火，加入藕粉，搅拌均匀，再用小火加热至透明糊状。

### 宝宝吃藕粉推荐食谱

水果藕粉汤

1。原材料:

莲藕淀粉、苹果(或桃、杨梅、香蕉)50克，水250克。

2。练习:

(1)将藕粉与适量水混合；给苹果削皮，并把它们切成很细的片。

(2)将锅放在火上，加水烧开，倒入拌匀的藕粉，微火慢煮。边煮边搅拌，直到透明。最后加入切碎的苹果，稍微煮一下。

(3)制作时，水果洗净后，最好用小勺刮成泥状，便于宝宝消化吸收。

3。特点:

味道甘甜，易于消化吸收。

4。功效:

此汤富含碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素，营养价值很高。是婴儿良好的健身食品，具有健脾开胃、补血止泻的作用。