宝宝吃什么辅食容易消化 营养美味易消化辅食食谱

宝宝吃什么辅食容易消化营养美味易消化辅食食谱 油菜泥

1。成分:

50克油菜。

2。练习:

(1)油菜选择性洗净，沥干，切碎。

(2)锅中加入适量的水，水开后加入切好的青菜，煮15分钟后取出放入碗中。

(3)用勺子将切碎的青菜捣成泥，喂给宝宝吃。

### 南瓜泥

1。成分:

南瓜40g。

2。练习:

(1)南瓜去皮、去瓤、切片。

(2)将南瓜片放入蒸笼中，盖上盖子，大火蒸。

(3)取出蒸熟的南瓜，倒入碗中，用勺子将南瓜压成泥状。

### 菠菜米糊

1。成分:

米粉10克，菠菜20克。

2。练习:

(1)米粉中加入纯净水，搅拌成糊状，放入锅中大火煮5分钟。

(2)菠菜洗净，切碎，放入锅中，与米粉搅拌均匀，再煮一分钟。

### 西红柿面条

1。成分:

宝宝面30g，番茄1个。

2。练习:

(1)西红柿洗净，用热水焯一下，去皮，捣碎。

(2)将面条打碎，放入锅中，烧开，放入西红柿泥中煮熟。